Intolerancia sacharidov vo výživovej oblasti

Neznášanlivosť na sacharidy ?

z seljak »7. novembra 2007 15:49

výživovej

z abdulaaah »7. novembra 2007 16:00

z seljak »7. novembra 2007 16:26

z abdulaaah »7. novembra 2007 16:39

z Modrá vlna »7. novembra 2007 17:28

z 4b-guľa »7. novembra 2007 17:48

z seljak »7. novembra 2007 18:04

z cranki »7. novembra 2007 18:17

Re: intolerancia sacharidov ?

z Odosielateľ »7. novembra 2007 18:22

netolerované sacharidy? S výnimkou niekoľkých intolerancií by mal každý „tolerovať“ kohlenhyrát, iba jeden z nich s nimi vychádza menej dobre ako druhý. Mimochodom, môj obľúbenec v úlohe zdroja energie je (mimochodom) tuk.

Myslím, že môžete zhruba povedať, že by ste mali vyskúšať nízky obsah sacharidov alebo dokonca keto, ak:

- načerpáte veľa vody a ľahko pridáte tuk s vysokým obsahom kh v jedle
- po užití sacharidov sa cíti unavený

Oba body pre mňa platia napríklad ako päsť v oku. Na kete som jednoznačne vyrovnal s dvoma bodmi (lepšia tvrdosť, lepšia pohoda, lepší výkon aj vo vytrvalostnej oblasti na anaeróbnej úrovni, aj keď sám to celkom nezískam)

Čo mám robiť, keď mi je smutno? Tento klip si tu pozriem od 6:13