Intuitívne stravovanie; K; rper je inteligentnejší ako ktorýkoľvek Di; t;
Odklon od počítania kalórií a smerom k prirodzenému stravovaciemu správaniu: V Medzinárodný deň boja proti diéte sa lekár zameriava na skutočné potreby tela. Čokoláda v cene.
Stravovanie, keď máte fyzický hlad. Vyberte si, čo chutí a je pre vás dobré. Užívajte si pomaly a opatrne. A keď ste spokojní, jedlo dokončite:
To, čo 26-ročný lekár Mareike Awe z Düsseldorfu propaguje, je intuitívne stravovanie. Takže práca s telom. Počúvanie jeho signálov, rozpoznávanie hladu a sýtosti. Toto je trend, ktorý pomaly prichádza do Rakúska - aj vďaka prítomnosti Awe na sociálnych sieťach ako Instagram a v jej podcastoch.