Intuujte anti-diétne jedlo podľa intuície BEAUTYPUNK
Väčšina diétnych programov má pre chudnutie prísnejšie, niekedy menej prísne pravidlá. Lekár, výživový poradca a mentálny tréner Mareike Awe zistil, že tento koncept má rozhodujúcu slabú stránku: zanedbáva intuíciu a schopnosť tela povedať nám, kedy to potrebuje. Spolu s lekárom Marcom Reinbachom vyvinula Intueat - online program, ktorý ako kľúč využíva intuitívne stravovacie správanie. Môže to fungovať?
ČO JE ÚROVEŇ?
Tajomstvo v pozadí Intueat znie to jednoducho a trochu ezotericky: Aby sme schudli, musíme iba počúvať svoje telo. Na prvý pohľad mi to príde príliš neurčité, zvlášť keď moje telo akoby stále hovorilo: Cestoviny a čokoláda! Samotná zakladateľka schudla desať kilogramov intuitívnym stravovaním a ak sa nad tým zamyslíte, môže to mať dokonalý zmysel. Nakoniec, kto by nepoznal štíhle ženy, ktoré sa zdajú byť schopné jesť, čo chcú? Možno je tajomstvom jednoducho „len“ to, že sa emancipovali z neustáleho tlaku v strave, ktorým toľko ľudí trpí? Intueat je presne a 10-týždňový online program, pomocou ktorého by sa mal človek naučiť nové intuitívne stravovacie správanie, aby dosiahol svoju pohodlnú váhu. Mali by pomôcť lekcie videa a zvukové mentálne tréningy.
Foto: Jamie Matociños na serveri Unsplash
TRI NAJDÔLEŽITEJŠIE PILIERY V SÚVISLOSTI: TELO, MYŠLENKY A EMOČNÝ SVET
Intueat sa spolieha na celostný aspekt a všetci sa môžeme zhodnúť na tom, že pri chudnutí hrá hlava dôležitú úlohu. Program sa však spolieha na to, že nás to opäť bude učiť signály prirodzeného hladu počuť s cieľom znovu získať uvoľnený vzťah k jedlu. Cieľom mentálneho tréningu je zničiť staré vzorce správania a vybudovať nové, pozitívne. Tento program je určený na pomoc najmä v boji proti zlým návykom a túžbam a zároveň vás urobí všeobecnejším pozitívne myslenie prispieť. Váha pre dobrý pocit je takpovediac pekný vedľajší efekt.
Foto Daniel Schaffer na serveri Unsplash
NAOZAJ POTREBUJEME TENTO PROGRAM?
Uznávame, na prvý pohľad si myslíte: Nie je to vlastne normálne, že jete to, čo chcete? A áno, malo by to byť, ale takmer každá žena a dokonca aj mladé dievčatá v živote absolvovali aspoň jednu diétu. Média a všadeprítomný tlak, ako ste pod tlakom, sa ako žena ocitnete na začiatku procesu hodnotenia strašidelne skoro a pomerne rýchlo zabudnete na prirodzené stravovacie správanie, ktoré ste mali ako dieťa. Takže áno, Intueat nám v skutočnosti predáva niečo, čo by v skutočnosti nemalo existovať. Vo výsledku to nie je zlý program, ale tvorcovia uznali iba jeho potrebu a môžu preukázať solídne lekárske vzdelanie. Takže tu nepracujú žiadne pseudo-ezoterické šarlatány! S 93 € mesačne Intueat rozhodne nie je lacný, ale môžete si ho bezplatne vyskúšať 10 dní a dokonca má 30-dňovú záruku vrátenia peňazí. Možno je bezplatný webinár dostatočný na to, aby ste mohli začať, aby ste aspoň vytvorili povedomie a trochu vyťažili z toho Diétna pasca oslobodiť.
Ďalšie informácie na: www.intueat.de
MÁTE AJ ZÁUJEM
Už ich poznáš? ketogénna strava? Strava má nízky obsah sacharidov, vysoký obsah bielkovín a tukov a mala by byť stále uskutočniteľná. V lete sú na tanieri iné veci ako v zime. Dáme vám nejaké Tipy na jedlo na horúce dni. Sebaláska a pozitivita tela sa šíria všade, ale niekedy je v poriadku byť k svojmu telu neutrálny. Kľúčové slovo je Neutralita tela!