Intuujte jesť to, čo chcete, a stále chudnúť

Start-up v Düsseldorfe „Intueat“ chce pomocou špeciálnej stravy vrátiť našej strave prirodzené stravovacie návyky. Žiadny diétny plán, žiadne zakázané jedlá. Či to funguje tiež?

stále

Diétny život
Ako spoznáte človeka, ktorý vyskúšal diétu? Stále vám o tom hovorí. Teraz však existuje toľko rôznych programov, ktoré o nich ťažko sledujete. Okrem obvyklých nízkosacharidových a šalátových diét existujú aj o niečo neobvyklejšie príklady. Ak vás ale už dosť nízkokalorické, bezlepkové a neznesiteľne zdravé jedlo, mala by vás teraz zaujímať úplne nová varianta: „Intueat“. Malá začínajúca spoločnosť z Düsseldorfu chce nájsť ideálny spôsob, ako schudnúť - a to aj bez toho, aby ste sa museli rozlúčiť so svojimi milovanými priateľmi z rýchleho občerstvenia. Či to môže byť skutočne efektívne?

Intueat
Mareike Awe a Marc-Christopher Reinbach chcú svojím nástupom zmeniť odvetvie stravovania. „Intueat“ je v skutočnosti opakom diéty. Pretože s takzvaným „intuitívnym jedením“ by sa pracovalo s telom namiesto proti nemu. Žiadne zákazy, žiadne výnimky a žiadny vyčerpávajúci športový program. Podľa začínajúcej spoločnosti „dobrý pocit je najlepším predpokladom chudnutia“. Cieľom tohto programu je naučiť vás počúvať svoje telo. Môžete a mali by ste vždy jesť to, na čo máte chuť. Je však dôležité dávať pozor na signály tela, a tým porozumieť prirodzeným pocitom hladu a sýtosti. Hneď ako sa cítite plní, mali by ste prestať jesť - aj keď máte stále náladu na ten jeden šťavnatý kúsok pizze. Program „Intueat“ sa odohráva iba vo vašej hlave. Uznesenie sprevádzajú týždenné tréningové videá, čítania a zvukové knihy. Najmä to posledné by vám malo pomôcť nájsť zónu duševného pohodlia, aby ste na stresové situácie nemohli reagovať záchvaty paniky, ale čistou relaxáciou.