Iosefina Speers Ste váš lekár

O mne

Sú Dr. Iosefina Speers a začal som písať o branie zodpovednosť za osobné zdravie z 1. júna 2012 dňa facebooková stránka „Si tvoj lekár“, a od 22. novembra 2013 sme tiež spustili blog s rovnakým názvom, tuestidoctorultau.ro.

Iosefina Speers

Myslím si, že najdôležitejšie veci, ktoré sú potrebné na zdravie fyzického, ale aj duševného zdravia, sú prístup a osobná zodpovednosť za jeho udržanie a zlepšenie.

Zdravie začína od zabrániť - stav choroby, naďalej ju udržiavať a - vylepšiť na optimálnu osobnú úroveň, vyváženou výživou, príjmom vitamínov a doplnkov výživy pre optimálny stav výživy, vyhýbaním sa toxickým látkam, športom a fyzickým cvičením, neustálym osobným a profesionálnym rozvojom, duchovnou, vzťahovou a sociálnou podporou atď.

Neexistuje (dlhodobé) zdravie, pokiaľ je nesprávna mentalita. Človek, ktorý bude nezdravým životným štýlom trvale zanedbávať svoje zdravie, začne mať rôzne zdravotné problémy.

Základné štúdium na UMF Carol Davila, Bukurešť

  • Asistent výskumu zrážaniaa trombóza, v klinickej nemocnici Coltea, laboratórium hemostázy, so štúdiom trombofílií, najmä u tehotných žien s rizikom tehotenstva (2007)
  • Zakladajúci člen od roku 2007 do Rumunská spoločnosť pre hemostázu a trombózu.
  • pobyt do Laboratórna medicína (v trvaní 5 rokov) so vstupom na súťaž, s voliteľnou stážou v hemostázovom laboratóriu Hematologickej kliniky Klinická nemocnica Coltea, so špecializovaným štúdiom v dedičné trombofílie
  • Majster v odbore verejné zdravotníctvo a zdravotnícke služby, s bakalárskou prácou o dedičnej trombofílii u rizikových tehotných žien (faktor V Leiden, faktor II G20210A, MTHFR C677T, antitrombín III, proteín C, proteín S) (2006)
  • Fakulty z Všeobecná medicína.

Kurzy výživy, nutrigenomiky, epigenetiky

  • samozrejme výživový poradca, akreditované Ministerstvo práce a ministerstvo školstva, prostredníctvom ktorého môžem ponúkať špecializované výživové poradenstvo, prispôsobenú stravu, doplnky výživy
  • samozrejme Presná výživa (Nutrigenetica), ďalšie lekárske vzdelávanie, organizované Rumunská asociácia pre epigenetiku a metabolomiku a podporené Prof.Dr. Mihai Niculescu, Advanced Nutrigenomics LLC, USA
  • online kurzy genetiky, metylácie, mutácií MTHFR a nutrigenomika organizovaný Seeking Health Educational Institute, USA, v roku 2015:
    • Metylácia a klinická nutrigenomika - 1. časť
    • Materské a pediatrické dôsledky kvôli MTHFR a metylačnej dysfunkcii, o poruchách neurálnej trubice, autizme, neplodnosti, preeklampsii, Downovom syndróme
    • Metylácia a nutrigenomika rakoviny pri prevencii, liečbe a zotavení o diagnostike, prevencii a liečbe rakoviny cez prizmu osobného prístupu pacienta založeného na genetickom a metabolickom profile
  • online kurzy výživa a genetika, v roku 2014:
    • Výživa a varenie detí 2.0, Stanfordská univerzita
    • Výživa na podporu zdravia a prevenciu chorôb, Kalifornská univerzita v San Franciscu
    • Epigenetická kontrola génovej expresie, University of Melbourne
    • Diabetes-a Global Challenge, The University of Copenhagen’s
    • Výživa, zdravie a životný štýl: Problémy a poznatky, Vanderbiltova univerzita
  • online kurz Epigenetika a nutrigenomika (Australasian College of Nutritional and Environmental Medicine) s konceptmi nutrigenomika, alebo ako môžete zmeniť expresiu génov vplyvom výživných látok a podobne epigenetika, v ktorých je vyjadrenie genetickej informácie v kóde DNA pod vplyvom vonkajších faktorov (faktory prostredia, faktory výživy, atď.) v roku 2013.

Rozhovory, vystúpenia v médiách

  • Živý rozhovor v Ziarul de sanatate so Simonou Dragomirovou o „Mutácie MTHFR - Aké sú PRÍZNAKY a na čo CHOROBY predisponujú “ a 13.10.2020.

Odporúčané doplnky

  • Nano-zeolitový doplnok Pokročilý TRSpre chelatácia ťažkých kovov Používam ho a odporúčam od roku 2018
  • Artičokový olejEQ arktický čistý olejvyrobené nórskou spoločnosťou Rovnocennosť a o jeho použití pri Nutrigenomickej liečbe od roku 2017
  • Esenciálne oleje Young Living, 100% prírodný, terapeuticky certifikovaný, ktorý používam a odporúčam od roku 2017
  • Biologické vitamíny a doplnky výživy, vysokej čistoty a kvality, výrobky z seekinghealth.com: folát štvrtej generácie metylfolát L-5-MTHF kvartefolický,prenatálne vitamíny s metylfolátom atď od roku 2015
  • Gél z aloe vera a ďalšie výrobky osobnej starostlivosti od spoločnosti Forever Living Products, USA, ktorú používam od roku 2012.

Perspektíva toho, čo na blogu píšem, je dvojaká, a to ako laboratórny lekár so špecializáciou na nutrigenomiku, aj ako človek, ktorý optimalizuje a kompenzuje svoje genetické pozadie (fixné).

Kontakt

Pre stretnutia pre konzultácie o genetike a výžive, prosím pošlite svoju správu: