Irina Reisler „Je dôležité schudnúť pre seba, nie pre ostatných, nie pre oblečenie, nie pre
Spoločnosť Lifestyle Publishing práve oznámila, že prvé vydanie knihy „Od 100 do 50 kilogramov. Chcem, môžem, môžem, pretože si to zaslúžim! ', Autorka Irina Reisler, došla už za necelý mesiac a na trh uvedie druhé vydanie. Televízia dokonca hovorila so spisovateľkou o tom, ako Irina Reisler schudla a ako napísala knihu.
TVmania: Väčšina príbehov o chudnutí sa začína slovami „Mala som xxx kilogramov, necítila som sa dobre, mala som zdravotné problémy“. Ako sa však k tomuto bodu dostanete? Čo by ste mali robiť, aby ste sa tam nedostali. Kedy by ste mali prestať a povedať si, že musíte urobiť zmenu?
TVmania: Z čoho by táto zmena mala pozostávať?
Irina Reisler: Ako som už povedal, chudnutie nie je len o tom, čo jete. Zmena v mojom prípade znamenala reset. Začnite a začnite odznova. V roku režimu - tak dlho trval môj boj s kilogramami - som sa zmenil úplne, úplne. Zmenil som vzhľad, prakticky som sa rozrezal na polovicu. Zmenil som spôsob stravovania, života, obliekania, myslenia, lásky i lásky. Moja kariéra sa zmenila. Veľa som pracoval sám so sebou, dostával som svoje Lekcie, platil som za svoje chyby, dozvedel som sa, čo znamená trpezlivosť, vďačnosť, zoznámil som sa so svojím telom - zmien bolo veľa a na celý život. A v knihe som sa snažil krok za krokom zachytiť všetko, čo som počas boja so sto kilogramami zažil.
TVmania: Akonáhle dosiahnete obezitu, bolo by to prvé, čo by ste mali urobiť?
Irina Reisler: Počas tehotenstva som pribrala 100 kilogramov. A začal som boj s kilami, keď mala Anisia, moje malé dievčatko, 9 mesiacov. Od jej narodenia až do incidentu, ktorý tento incident spustil, som nemal veľa času myslieť na seba, na problém, ktorému som čelil. Avšak odo dňa, keď som sa bála, že kvôli nadbytočným kilogramom zomriem, som s diétou neprestala, kým som nedosiahla normálnu váhu. Myslím si, že keď si uvedomíme nebezpečenstvo obezity, musíme konať. Teraz, nie od pondelka. Z dlhodobého hľadiska, pokiaľ je to potrebné, nielen mesiac. Mačku som rozrezala, ako sa hovorí. Aby som získal polovicu toho, čo som, polovica by nefungovala.
TVmania: Nakoľko si myslíte, že je dôležitý prístup vášho okolia, keď chcete schudnúť?
Irina Reisler: Je a nie je. Musíte sa spojiť so sebou, so svojím telom, s režimom chudnutia. Ostatní musia žiť normálne, bez pocitu deprivácie alebo napätia, pretože držíte diétu. Pre mňa bolo dôležité ešte niečo: aby ľudia pochopili, že ak poviem „Nejem koláč“, tak ten koláč naozaj nejem. Bez urážky, bez urážky. Pre mňa to bola podpora, ktorú som požadoval: rešpektovať moje rozhodnutie a zvolenú cestu. Bol to vzájomný vzťah: rešpektoval som stravu svojej rodiny, naďalej som im normálne varil; oni zase dodržiavali moju stravu, bez toho, aby niekedy povedali „Poď, ochutnaj to tiež, aby nebol oheň!“.
TVmania: Aký bol váš prípad? Mali ste v tých chvíľach niekoho blízkeho? Môžete nám to povedať?
Irina Reisler: Žila som normálne, ako som už povedala, s celou rodinou. Môj boj bol mojou prácou. Nebol som chorý ani bezmocný. Naopak, bol som silný, šťastný, že som urobil túto zmenu, nadšený z výsledkov. Ten rok bol fantastický! Mohol som presunúť hory! A keď som bol unavený alebo tvrdý, spomenul som si, že všetko má na tomto svete svoju cenu. O týchto pocitoch som hovoril aj v knihe. Celá moja duša je v podstate umiestnená na 200 stranách knihy.
TVmania: Koľko odhodlania, koľko odvahy a koľko úsilia ste museli vynaložiť, aby ste sa vrátili k normálnej váhe?
Irina Reisler: Nekonečné rozhodnutie. Nekonečná odvaha. Úsilie ... toľko, koľko som uniesol. Hovorí sa, že Boh nám nedá viac, ako znesieme. V okamihu, keď som sa dozvedel, čo znamená Trpezlivosť, úsilie sa stalo znesiteľným. Úprimne povedané, chcel som toľko žiť a tešiť sa zo svojho života zázraku zvaného Anisia, že som nemal pocit, že úsilie toho roku bolo ohromujúce. Vôbec nie.
TVmania: Čo bolo pre vás najťažšie?
Irina Reisler: Zbavte sa starých závislostí. V prvej fáze každého režimu chudnutia nastáva akýsi ústup so súvisiacimi príznakmi. Potom, čo mozog zabudne na staré lásky, sa veci vrátia do normálu. Keď sa naučíte nevyberať svoje endorfíny z chladničky, váha zmizne.
TVmania: Čo vám na tejto ceste najviac pomohlo?
Irina Reisler: Vlastný úspech. Skutočnosť, že som objavil sám seba, že som zistil, kto je Irina a aká je silná. Lásku k môjmu dieťaťu, ktorú som ako zázrakom mala. Láska Mariusa, môjho manžela, ku mne, či som vážila 100 alebo 50 kilogramov.
TVmania: Aká by bola najdôležitejšia rada, ktorú by ste dali niekomu, kto je teraz v situácii, v ktorej ste sa nachádzali?
Irina Reisler: Prestaňte myslieť a konajte hneď, okamžite, okamžite! Kilogramy nezmiznú samy od seba a tuk je príznakom vážneho ochorenia, ktoré môže zabíjať, a hovorí sa mu obezita. Milovať sa navzájom. Rešpektovať. Dať. Robiť. Pretože si zaslúži! Zaslúži si lepší, krajší a zdravší život. Keby som mohol, mohol by ktokoľvek!
TVmania: Každý hľadá zázračné riešenie chudnutia, ktoré si nevyžaduje nijaké úsilie a má hmatateľné a okamžité výsledky. Existuje také riešenie? J
Irina Reisler: Nič také neexistuje. A je veľmi dobré, že neexistuje. Všetko, čo ľahko získame, rovnako ľahko stratíme. Ak sa chcete naučiť správne stravovať, ak chcete hlbokú zmenu, chcete spoznať samého seba, ak chcete brať veci vážne, ak chcete nový život, hľadajte inteligentné riešenia. V chudnutí nie sú zázraky. Kategorické. Existujú iba malé kroky, pretože sú najbezpečnejšie a najodolnejšie. Keď postavíte dom rýchlo, výsmechom a z nekvalitných materiálov, praskne a nakloní sa za krátky čas. Keď postavíte dom s pevným základom, vyrobený z kvalitných materiálov a zručností, bude to krásny a odolný, celé desaťročia a desaťročia. To je prípad aj chudnutia. J
TVmania: Mnoho ľudí, žien aj mužov, začína s pribúdajúcimi kilogramami priberať. S odchodom do dôchodku, s menšou aktivitou, menším stresom sa kilogramy objavujú. Čo si myslíte, čo by ste mali robiť v starobe, aby ste sa vyhli vážnym problémom?
Irina Reisler: Myslím si, že do troch rokov sa musíme naučiť žiť zdravo a starnúť dobre. Kým sa tam nedostaneme, nie keď tam prídeme. Počas aktívnych rokov sa musíme učiť a mať múdrosť budovať časom starobu plnú mladosti. Ak sme sa už stali starými rodičmi a tieto veci sme sa ešte nenaučili, obávam sa, že je neskoro robiť niečo iné.
TVmania: Ako ste sa rozhodli napísať knihu, aby ste sa podelili o svoje skúsenosti?
Irina Reisler: Ťažko. J Pred 2 rokmi sa ma Virginia Lupulescu z vydavateľstva Trei opýtala: „Irina, nechceš, aby sme z tvojho príbehu vytvorili knihu?“. Trvalo mi 2 roky, kým som sa odvážil písať o sebe, o svojich najintímnejších pocitoch, z doby sto kilogramov a z doby režimu ... začal som písať asi 6-krát a neprekročil som prvý odsek. Teraz je rad na ňom. Napísal som to za 3 dni a 3 noci, bez dychu. Bolo to spojené v nádhernom príbehu, v ktorom som spojil príbeh straty 50 kilogramov, s mojimi myšlienkami, s mojimi básňami (publikovanými po prvýkrát), s fotografiami z môjho sveta, s mojou rodinou, s mojím domom, so šperkami, ktoré vytvorte to. Ako dieťa kniha prišla, keď mala byť.
TVmania: Bolo pre vás ťažké priznať sa, alebo všetko prišlo prirodzene?
Irina Reisler: Za 17 rokov, čo som schudol, som stokrát hovoril o stovkách kilogramov a o tom, ako som schudol, poskytol som desiatky rozhovorov, urobil som desiatky relácií a televíznych kampaní. Ale nikdy som si nemyslel, že bude pre mňa také ťažké priznať sa, napísať o svojich intímnych citoch, o svojich obavách, o svojej duši ... Príbeh bol napísaný prirodzene, po 2 rokoch premýšľania a premýšľania.
TVmania: Čo si želáte, aby vám čitatelia zostali v náklade „Od 100 do 50 kilogramov“?
Irina Reisler: Viete, čo by som bol rád, keby urobil každý, kto číta túto knihu? Mysliac si, že to STOJÍ. Milovať sa navzájom. Byť milovaný. Rešpektovať. Rešpektovať. Dať. Obdržať. Robiť veci pre neho. Prijať, že ostatní za neho robia veci. Nech na tom záleží. On, pre neho. On, pre ostatných. Aby vyzerali čo najkrajšie. Cítiť sa jedinečne. Vzácny. Cenné. Pretože okolie nás vidí presne tak, ako seba. Vždy, bez výnimky. Túto knihu som napísala so špičkou srdca. Vkladal som do toho príbehy zo srdca. Prečítajte si preto túto knihu so svojimi srdcami. Aby sa naše srdcia stretli v iskre mágie. Mágia, ktorú zvyčajne nazývame ... Láska.