Ischiatická bolesť Keď má najväčší nerv ťažkosti
Sedací nerv je najväčší a najhrubší nerv u ľudí. Niekedy sa z bežného života stane bez mučenia mučenie: jeden nesprávny pohyb náhle spôsobí, že prudká bolesť chrbta vyžaruje do nohy. Vysvetlíme, čo môže pomôcť proti bolesti sedacieho nervu.
Vlákna sedacieho nervu (nervus ischiadicus) pochádzajú z niekoľkých koreňov v dolnej časti chrbtice. Na tomto mieste sa zvyčajne nachádza príčina ischiatickej bolesti. „Ak je jeden z týchto nervových koreňov poškodený kompresiou, zvyčajne cez herniovaný disk, spôsobuje to bolesť, ktorá vyžaruje z bedrovej chrbtice do zadku pozdĺž vonkajšej strany nohy a niekedy môže siahať až do chodidla,“ hovorí profesor Hans-Christoph Zamestnanec z Nemeckej spoločnosti pre neurológiu (DGN). Nervový koreň medzi piatym bedrovým stavcom a prvým krížovým stavcom je postihnutý veľmi často. Príčinou môžu byť aj zhrubnuté vertebrálne kĺby v dôsledku opotrebenia, pretrhnuté platničky alebo netrénované svaly.
Test: odkiaľ pochádza bolesť chrbta?
Teplo, tablety a jemné držanie tela proti bolesti sedacieho nervu
„Je dôležité rýchlo stiahnuť tlak z nervu, aby opuch ustúpil,“ vysvetľuje Bernd Kladny z Nemeckej spoločnosti pre ortopédiu a úrazovú chirurgiu (DGOU). „Ak nemáte žiadne senzorické poruchy alebo príznaky paralýzy, môžete normálne močiť a máte vyprázdňovanie, potom v akútnej fáze môžete príznaky liečiť symptomaticky liekmi proti bolesti,“ hovorí. Pre postihnutého je tiež najlepšie ľahnúť si tak, aby kolenný a bedrový kĺb zvierali pravý uhol. Takto sa uľaví chrbtici.
„V akútnych prípadoch veľmi dobre pomáha teplo,“ dodáva profesor Joachim Nadstawek, predseda Profesionálnej asociácie lekárov a psychologických psychoterapeutov v odbore bolesť a paliatívna medicína v Nemecku. „Ľahni si na vyhrievaciu podložku alebo vankúš z čerešňového kameňa.“ Tí, ktorí „len“ trpia ischiasom a nemajú neurologické deficity, môžu vývoj pozorovať niekoľko dní pred návštevou lekára, dodáva Diener.
Ochrnutie a znecitlivenie sú bežné sprievodné príznaky
Neurologické deficity sú však často typickými spoločníkmi bolesti sedacieho nervu. „Postihnutí majú pocit znecitlivenia v nohe, nemôžu stáť na špičkách alebo je narušený reflex Achillovej päty,“ vysvetľuje Diener. Potom sa spýta lekára. Spravidla pacient opúšťa konzultáciu s receptom na fyzioterapiu. Heslom je byť čo najskôr opäť plne mobilný. "V teple sa prenáša ergonomicky výhodné držanie tela a správne zdvíhanie bremien. Okrem toho existujú cviky na pohyblivosť pre chrbticu a tréning chrbtových svalov," vysvetľuje Diener.