Iserlohn - „Chudnutie - ale s rozumom Redukcia hmotnosti medzi túžbou a realitou“ MK

Iserlohn - Prvé zdravotnícke fórum Volkshochschule Iserlohn v jesennom semestri sa koná v pondelok 4. septembra a zaoberá sa témou „Schudnite - ale so zdravým rozumom: Redukcia hmotnosti medzi túžbou a realitou“. Akcia sa začína o 19.30 (do 21.00) v Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2 (sála Fanny-van-Hees).

Nie je nič efektívnejšie pre vaše zdravie ako chudnutie. Obezita je čiastočne zodpovedná za vznik diabetes mellitus 2. typu, má nepriaznivý vplyv na krvný tlak a hladinu cholesterolu, zaťažuje kĺby a často aj psychiku. Ale aj keď sú tieto fakty dnes už dobre známe, chudnutie je ťažké a často nie trvalé. „Jojo efekt“ zaťažuje telo i dušu. Prečo to tak je a keď vás nadváha skutočne robí chorou, je vysvetlené v tejto prednáške.
V tento večer vystúpili dvaja rečníci z Nemocnice sv. Alžbety Iserlohn, Dr. Axel Bünemann, vedúci lekár oddelenia vnútorného lekárstva, kardiológie a diabetológie, ako aj Elke Danne, poradkyňa pre výživovú medicínu (DGE) a diabetologička (DDG), vysvetľujú, akú úlohu v tomto procese hrajú stresové hormóny a ktoré terapie sú z dlhodobého hľadiska skutočne užitočné. Predstavujú tiež úspešný skupinový program „Chudnutie - ale so zdravým rozumom“ pre ľudí s problémami s nadváhou.

V spolupráci medzi nemocnicou sv. Alžbety a VHS Iserlohn sa 18. septembra začnú dva kurzy redukcie hmotnosti, pre ktoré je nevyhnutná samostatná registrácia na VHS: kurz 172_32650, pondelok od 18 do 20 hodín a kurz 172_32651, pondelok od 20:00 - 22:00, vždy v Centre starostlivosti o svätého Aloysia, Hochstraße 65 (miestnosť s krbom); Náklady na 17 stretnutí za kurz 175 eur.
Po individuálnej analýze stravovacích návykov prebieha redukcia hmotnosti malými krokmi. Každý účastník sa zameriava na vyvážené a zdravé jedlo bez obetí a hladu. Špeciálne stratégie pomáhajú udržiavať pohodlnú váhu z dlhodobého hľadiska aj po ukončení kurzu.

Účasť na úvodnom podujatí pod číslom kurzu 172_31001 v rámci fóra o zdraví vám pomôže pri spoznávaní programu. Toto podujatie je bezplatné.

Publikované:

chudnutie

Najnovšie publikácie:

  • MK 12/12/2018 Vexcash - požičajte si peniaze v urgentných prípadoch
  • Drolshagen 25/11/2018 Vexcash - najlepší poskytovateľ krátkodobých pôžičiek v Nemecku
  • Novinky z lokalít 4. 4. 2018 Koncept mestského rozvoja „My Iserlohn 2040“ - zahájenie 18. apríla
  • Novinky z lokalít 3. 4. 2018 Apríl prehrabávajúci sa v mestskej knižnici: Buďte v bezpečí a buďte odvážni!


Mohlo by vás zaujímať:

Iserlohn - V sobotu večer došlo k vážnej dopravnej nehode na zelenej. Okolo 20.15 h jazdil motocyklista na Grüner Talstraße. Z doposiaľ neobjasnenej príčiny zišiel z vozovky v Eichenhohli a narazil do steny domu.

Iserlohn - Dnes ráno o 5.40 h sa na Barendorfer Strasse stala dopravná nehoda. 31-ročný muž z Hemeru zaparkoval svoje auto na pravej strane jazdného pruhu a vystúpil. V tom okamihu ho stretol na svojom VW Multivan 50-ročný rodák z Iserlohnu. Ľavé zadné koleso prechádzajúcej dodávky sa uvoľnilo ...

Iserlohn - Stále sú k dispozícii miesta v rámci jogového workshopu „Spring Energy“, ktorý stredisko vzdelávania dospelých Iserlohn ponúka v sobotu 25. marca od 9:30 do 13:15 na mestskej stanici. Tento workshop je pozastaviť sa, prísť, oddýchnuť si, očistiť a nechať ísť s jogou a dychom, zbierať, triediť a zarovnávať sa: