Israelitische Kultusgemeinde Mníchov a Horné Bavorsko; Rýchle a smútočné dni
Okrem sviatočných dní sa dodržiava aj päť pôstnych dní. Štyri z nich súvisia so zničením Jeruzalema a chrámu. Z nich je najprísnejšia Tischa Be’Aw (9. Av) v júli/auguste. Podľa tradície došlo v tento deň k zničeniu prvého aj druhého chrámu. Deň pred Purim sa slávi ďalší pôstny deň, na pamiatku pôstu kráľovnej Ester vzhľadom na ohrozenie Židov v knihe Ester.
Yom Gedaljia - pôst Gedaljia
Zom Gedaliah je pôstny deň 3. Tišri, deň po druhom dni Roš hašana.
Gedalja Ben Achikam sa narodil po Babylončanoch v roku 586 pred n. L. Zničený Jeruzalem a prvý chrám a vyhostený z veľkej časti vyššej triedy Jehudah, bol menovaný oficiálnym židovským guvernérom pre zostávajúce obyvateľstvo.
V očiach niektorých Židov bol Gedaliáš zradcom, a preto ho zavraždil jeho rival Ishmael Ben Netanya 3. Tišriho (Jeremiáš, 41, 2). Nabuchodonozor potom potrestal židovský ľud represáliami. Počas jeho života neboli Gedaliášove snahy o obnovu židovského života náležite ocenené, po jeho smrti bol oplakaný ako hrdina a deň jeho smrti sa slávil pôstnym dňom.
10. Tewet
10. Tevet je takzvaný malý pôstny deň na pamiatku začiatku obliehania Jeruzalema pred zničením chrámu.
Je to deň kadiš (pohrebná modlitba) pre zosnulého, ktorého dátum smrti nie je známy. Ortodoxní Židia, ktorí neakceptujú Národný deň pamiatky obetí holokaustu (Yom Haschoa), si pripomínajú obete šoa na 10. Tevete.
Pôst Ester (Taanit Esther)
Kniha Ester hovorí, že predtým, ako sa kráľovná Ester pokúsila zachrániť svoj ľud a v tejto veci sa obrátila na kráľa, kráľovná Ester sa postila tri dni a že všetci židovskí obyvatelia mesta Susa urobil to isté. Na pamiatku toho sa deň pred Purim (Adar 13) oslavuje ako pôstny deň, ktorý sa volá Fast Ester.
17. Tamus

Ústna doktrína Mišna uvádza, že v roku 70 n. L. Prelomili Rimania jeruzalemské mestské hradby na Tamuse 17 a iniciovali dobytie a nakoniec zničenie chrámu. Trojtýždňové obdobie smútku začína 17. Tamusom, ktorý siaha až po Tischa Beaw (9. oh).
Tischa BeAw
Na Tiša BeAw (deviaty deň mesiaca AV) boli zničené Prvý chrám (Babylončanmi 596 pred n. L.) A Druhý chrám (70 n. L. Rimanmi). Po Jom Kippuru je Tisha Be Av najdôležitejším pôstnym dňom v židovskom kalendári.
Zbožní Židia sa zdržiavajú všetkých príjemných aktivít dňa 9. Av - aby vyjadrili smútok nad zničeným chrámom a dlhým vyhnanstvom - od západu 8. Av do pozorovania hviezd po 9. Av.