Iuliana Luciu, konkurentka z Asia Express, okamžite schudla 10 kilogramov! Diéta, prostredníctvom ktorej a
FOTOGALÉRIA Iuliana Luciu, chorá? Znepokojujúca správa so stolom plným liekov
Iuliana Luciu, konkurentka z Asia Express, pripustila, čo bola diéta, ktorá ju zázračne schudla najmenej o 10 kilogramov. Nová účastníčka dobrodružnej šou na Anténe 1 chcela minulý rok povedať „áno“ zážitku, ale jej sestra Nicoleta Luciu nemohla ísť kvôli deťom.
V jednom okamihu Iuliana Luciu zmenila životný štýl diétou. Pred niekoľkými rokmi to nevyzeralo tak dobre ako teraz a osí pas bol trochu skrytý o pár kíl.
Strava Iuliany Luciu, vďaka ktorej schudla o 10 kilogramov
Iuliana Luciu za tie roky dosť zmenila svoj vzhľad. Sestra Nicolety Luciu vydržala prísne diéta, ktorá jej pomohla stratiť najmenej 10 nechcených kilogramov. Mladá žena povedala, že ľahko schudla a čo jej pomohlo, bola strava založená na mliečnych výrobkoch a zelenine. Konkurent Asia Express stratil 10 libier za pouhých 2 mesiace.
„Je to strava s rôznymi jedlami, takže som každý týždeň jedla niečo iné. Strava je založená na mnohých surových mliečnych výrobkoch a zelenine, ale aj na mäse a rybách, v rôznych kombináciách, s mnohými šalátmi. V dňoch, keď sa do šalátov pridáva mäso, sa nepridávajú žiadne paradajky. V režime chudnutia je možné pokračovať bez prestávky až do dosiahnutia požadovanej hmotnosti. To som robil dva a pol mesiaca. “, Iuliana Luciu povedala o svojej strave.
Diéta Iuliany Luciu
2 DNI - V prvých dvoch dňoch smel jesť šalát akéhokoľvek druhu, ale bez citrónu a iných jogurtov okrem rána;
4 DNI - Nasledujúce štyri dni, po rannom jedle, si dal trojhodinovú prestávku, počas ktorej nič nejedol, a potom počas celého dňa zjedol šalát, do ktorého vložil ocot, dve čajové lyžičky oleja a varené mäso, príp. grilované;
2 DNI „Nasledovali dva dni jogurtu a šalátu.
4 DNI - Nasledujúce štyri dni, po rannom jedle, si dal trojhodinovú prestávku, v ktorej nič nejedol, a potom celý deň jedol iba grilovaný rybí šalát;
2 DNI - Ďalšie dva dni jedol iba jogurt a šaláty.
4 DNI - Potom štyri dni, v ktorých si po rannej prestávke urobil trojhodinovú prestávku, v ktorej nič nejedol a po celý deň mohol jesť grilované mäso;
2 DNI - Opäť dva dni jogurtu a šalátu;
4 DNI - Nasledujúce štyri dni si dal po raňajkách trojhodinovú prestávku; zvyšok dňa jedol buď jogurt s jedným druhom ovocia, alebo všetky druhy ovocia a šalát bez jogurtu.