Život s brokolicou, avokádom, zelenými fazuľkami, karfiolom Cristianom Margaritom
Blog o zdravom životnom štýle, výžive a športe
- Kto je Cristi Margarit?
- Najprv si prečítajte tu!
- KATEGÓRIE
- 7 minút
- Spomienky
- Biz
- Čo jeme?
- mestské
- Strava
- Výzva GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT Video
- Dobré jedlo
- môj denník
- Môj názor na ...
- PREZENTÁCIE
- priateľstvo
- odporúčanie
- AGH
- Zdravie
- Sex
- Šport
- Steroidy a doping
- doplnkov
- tipy a triky
- Kulinársky turizmus
- Kde jeme?
Pečené hovädzie mäso s lahodnou brokolicovou pastou, avokádom, zelenými fazuľkami, karfiolom.
Zjedol som iba polovicu mäsa.
Mnohí sa čudujú, ako tak málo jesť.
V živote sú chvíle, keď si skutočne uvedomíte, že jete preto, aby ste žili, nežijete preto, aby ste jedli. Odvtedy má jedlo funkčnú úlohu, ktorá presahuje úroveň „musím jesť jedlo“ alebo „nemám rád chuť X alebo Y“.
Pripomienky
Hovädzie mäso + maslo + brokolica, avokádo, zelené fazuľky, karfiol - 9 komentárov
Nežil som preto, aby som žil, až do včera ... presnejšie od decembra 2007, budem žiť preto, aby som po niektorých lekárskych vyšetreniach objavil dve choroby, ktoré si vyžadujú DIÉTU, takže som teraz veľmi opatrný keď jem; tento recept je veľmi vhodný, lenže hovädzie mäso mi už nechutí, radšej kuracie. takže budem so záujmom sledovať stravovacie recepty, ktoré zverejníte.
Medzi týmito „mnohými“, ktorí sa sami seba pýtajú, som aj ja. 😛
Aj keď sa mi posledná veta tohto malého článku veľmi páčila, niektorí z nás nechápu, ako vás unavuje malé množstvo jedla, najmä mäsa. Nehovoríme o poskytovaní potrebných živín telu, ale výlučne o žalúdku a pocite sýtosti. Pravdepodobne po niekoľkých rokoch skúseností si telo zvykne a nežiada viac, ako je potrebné.
Pre mňa stále zostáva záhadou, aj keď príjemnou záhadou, tiež by som rád zjedol 100 - 150 g mäsa/rýb + brokolicu a zostal pokojný 3 hodiny.
Adya ... hovädzie mäso je oveľa výživnejšie (a ak viete, ako ho zvoliť ešte čistejšie) ako kuracie mäso. Tieto dva druhy mäsa navzájom prakticky nesúvisia.
Tau ... odkedy som držal keto a nízky obsah sacharidov, môj príjem kalórií veľmi poklesol, prakticky jem iba jedlá bohaté na základné živiny a to je všetko.
Pocit sýtosti sa dostavuje rýchlo (jem a dosť pomaly) a hlad je väčšinu času držaný pod kontrolou.
V ozdobe bolo tiež maslo ... čo robí rozdiel.
Cristi, dosť nezmyselná otázka 🙂: low-carb znamená malé množstvo karbo (ako už z názvu vyplýva? Niekde pod 100 g, povedzme) alebo koľko sa v ten deň cítiť ok?
plus nejaké „školenie“ v rokoch ... alebo sa tomu hovorí disciplína?
Začal si jesť ako ja, ty?
Nechal som to lepšie s prázdnym žalúdkom do polovice ....
inak všetko dobré, čakám na teba pravá shwoarma so šalátom a olivovým olejom podľa tvojho uváženia.
Low-carb znamená nízke množstvo sacharidov, to znamená pre každého niečo iné. Spravidla menej ako 100 - 150 g sacharidov denne, s vylúčením dôležitých zdrojov sacharidov (najmä tých s vysokým GI): obilniny, múka, zemiaky, cukor.
Poznáte recept na oblohu? Vopred veľmi pekne ďakujem!
Nie je to recept, vyrába sa okom. sparené a potom roztlačené suroviny.
zrušiť odpoveď
Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.