Nafukovanie - príčiny, liečba a pomoc

plynatosť alebo. Nafukovanie (tiež hovorovo: prd alebo mláďatá) je derivát z latinského slova flatus „vietor, plynatosť“ a popisuje plyny tvorené trávením, ako je oxid uhoľnatý, metán a ďalšie fermentačné a tráviace plyny. Forma plynatosti, pri ktorej stolica neúmyselne uniká, sa stále označuje ako falošný priateľ. To sa dá považovať aj za príznak rakoviny konečníka.

Obsah

Čo sú to plynatosť?

Nafukovanie nie je choroba, ale väčšinou je to neškodné hromadenie plynov v čreve a je to všeobecná porucha trávenia. Z lekárskeho hľadiska sa rozlišuje medzi meteorizmom a plynatosťou. Prvou formou je plynatosť spôsobená nadmernou tvorbou plynov v čreve, ktorá nemôže unikať a niekedy môže u postihnutých viesť k silným bolestiam brucha.

Z tohto dôvodu sa meteorizmus nazýva aj uviaznuté vetry. Na druhej strane je plynatosť charakterizovaná častým vylučovaním takzvaných črevných vetrov, ktoré sa ťažko potlačia a ktoré sa označujú ako nadmerné plynatosť.

príčiny

Dôvody črevných vetrov alebo plynatosti sú veľmi rozmanité. Najbežnejším spúšťačom je jedlo. Často ide o dočasné a neškodné príznaky, ktoré sa vyskytujú v súvislosti s určitými potravinami, ako sú fazuľa, kyslá kapusta a cibuľa. Vo väčšine prípadov je však nevyvážená strava zodpovedná za nedostatočné alebo nesprávne zažívacie procesy, ktoré následne spôsobujú tvorbu plynu.

Predovšetkým konzumácia potravín s vysokým obsahom vlákniny a plynov, ktoré spôsobujú plyny v čreve, má za následok nadmerné množstvo črevných plynov, pretože tieto potraviny nie sú úplne rozdelené črevnými baktériami. Prehltnutie vzduchu pri jedle môže tiež viesť k distenzii v žalúdku. Medzi potraviny podporujúce plyn patria najmä sýtené jedlá a nápoje s obsahom oxidu uhličitého, zmrzlina, zelenina, ovocie, káva a zrná. Stres a unáhlené stravovacie návyky tiež vedú k problémom s tráviacim traktom. Tráviace plyny alebo prehltnutý vzduch sa vylučujú z tela vetraním, grganím alebo výdychom.

V zriedkavých prípadoch však môže byť plynatosť spôsobená vážnymi ochoreniami žalúdka a čriev, pankreasu, srdca, žlče alebo pečene. Okrem toho sa vyskytujú ďalšie príznaky alebo bolesť, takže na objasnenie príčiny sťažností je nevyhnutná návšteva lekára.

Plyny, ako je oxid uhoľnatý, metán a ďalšie fermentačné a tráviace plyny, ktoré vznikajú trávením, vedú k distenzii žalúdka alebo čriev. Výsledkom tohto procesu je často únik vyššie opísaných plynov. Bolestivé kŕče v bruchu sú často spôsobené uviaznutými črevnými plynmi.

Ako je známe, každý tráviaci proces produkuje v čreve rôzne plyny. Väčšina z týchto plynov sa však už vylučuje pľúcami a krvným obehom. Nafukovanie je teda vylučovanie plynov, ktoré neuniká touto cestou, ale nadmerným množstvom plynu

Črevné plyny vznikajú pri každom procese trávenia. Väčšina z nich však ide do krvi a vylučuje sa pľúcami. Nadbytočný plyn je teda skutočná plynatosť, ktorá sa uvoľňuje cez konečník.

Príčina zvýšenej tvorby plynov v čreve je zvyčajne zložením konzumovanej potravy alebo je spôsobená poruchou trávenia.

Teraz vieme, že najmä strukoviny podporujú výrazné zvýšenie črevných plynov. Špeciálne zhluky cukru nedokáže tenké črevo spracovať a štiepia ich iba baktérie v hrubom čreve. Tieto potraviny, známe tiež ako vláknina, zvlášť prispievajú k plynatosti.

Menej častými príčinami plynatosti sú alergia na mliečne bielkoviny a intolerancia laktózy. To tiež vedie k zvýšenej hnačke.

Lieky nájdete tu

Choroby s týmto príznakom

Komplikácie

Normálna plynatosť je väčšinou nekomplikovaná a zvyčajne nemá na postihnutých ľudí zásadné účinky. Trpia však trápnym vetrom a často spojeným nepríjemným pocitom. Takže do popredia sa dostávajú psychologické komplikácie. Nafukovanie však spôsobuje aj mierne až silné bolesti brucha.

Ak je dotyčná osoba v spoločnosti, nemôže odfukovať plyny a nadúvanie - okrem bolestivého brucha - sa zosilňuje. Ak sa nafukuje pravidelne alebo dokonca každý deň, znamená to výrazné zníženie kvality života. Postihnutí sa stiahnu alebo sa vyhnú davom.

Pretože väčšinou niektoré potraviny, ako je cibuľa alebo surové ovocie, sú spúšťačom plynatosti, trpiaci ľudia v mnohých prípadoch drasticky obmedzujú svoju stravu, aby potlačili príčiny. V dôsledku toho môže dôjsť k úbytku hmotnosti alebo podvýžive, ktorá môže v závažnejších prípadoch vyvolať kožné ochorenia alebo dysfunkciu nervov. Ak je bolesť obzvlášť silná, existuje možnosť reumatoidnej artritídy. Najmä malé deti musia často bojovať s plynatosťou, pretože ich črevá ešte nie sú stresované. V dôsledku toho sa tu môžu vyskytnúť kolické a črevné kŕče.

Ak nechcú nič jesť, môže sa aj tu vyvinúť veľmi nebezpečná podvýživa, ktorá by mohla viesť k vývojovým škodám. Ak plynatosť pretrváva dlhší čas, obráťte sa na lekára, aby ste zistili presnú príčinu.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Nafukovanie musí byť objasnené lekárom, ak je sprevádzané zmenou konzistencie stolice. Môže to zahŕňať zreteľne riedku stolicu, pretrvávajúce hnačky alebo zápchu. Časté vyprázdňovanie alebo náhla strata hmotnosti spojená s plynatosťou sú tiež indikáciou pre vyhľadanie lekára.

Nafukovanie s vracaním, silné kŕče, horúčka, pocit sýtosti napriek prázdnemu žalúdku alebo strata chuti do jedla môžu byť spôsobené vážnym ochorením, ktoré by sa malo diagnostikovať.

Ak namiesto toho dôjde k nafúknutému žalúdku, ktorý nie je sprevádzaný plynatosťou, mal by to objasniť aj lekár. V prvom rade je rodinný lekár tým správnym kontaktom pre chronickú plynatosť. V prípade potreby odporučia návštevu gastroenterológa. Môžu sa tu vykonať ďalšie diagnostické vyšetrenia, napríklad gastroskopia alebo kolonoskopia.

Ak sa nafukovanie objaví denne po dobu dlhšiu ako tri týždne, je to dôvod aj na lekárske vyšetrenie. Tu sa odporúča test na potravinovú intoleranciu. Vykonáva to alergik alebo gastroenterológ. Je potrebné vyhľadať lekára, najmä u kojencov a malých detí s plynatosťou. Môže to viesť k kolike alebo črevnej obštrukcii, čo je urgentné stav.

Liečba a terapia

Terapia a liečba plynatosti závisí výlučne od príčiny. Ak sa nafukovanie objaví s inými príznakmi, použije sa liečba základného ochorenia. Ak je však plynatosť spojená so stresom alebo s jedlom, významnú úľavu poskytne aj vyhýbanie sa spúšťacím faktorom. Tu sa môžu osvedčiť výživové rady.

Ak je to žiaduce, môžu sa na rozpustenie vzduchových bublín v čreve použiť lieky alebo bylinné prípravky. Na jednej strane je možné niektoré lieky kúpiť v lekárni cez pult alebo lekár predpíše vhodný prípravok. Protiplynové a spazmolytické účinky majú aj rôzne domáce lieky. Na plynatosť je možné použiť mätu, aníz, citrónový balzam, harmanček alebo fenikel.

Rôzne domáce opravné prostriedky sú známe už celé storočia a často sa odporúčajú. Existujú však aj lieky, ktoré môže predpísať lekár.

Redukcia potravín podporujúcich plynatosť
Upustenie od stravovania v prípade potravinovej intolerancie
Masáže ľahkým prúdom pre deti na uvoľnenie uviaznutých plynových bublín
Prívod tepla do brucha, napríklad pomocou fliaš s horúcou vodou
Lepšie trávenie vlákniny prostredníctvom rasce, nie u batoliat

Výhľad a predpoveď

Nafukovanie zvyčajne prebieha bez akýchkoľvek komplikácií. Postihnutí trpia pravdepodobnejšie psychickými komplikáciami, pretože častá plynatosť ich znepríjemňuje. Postihnutí v spoločnosti nevypúšťajú výsledné plyny, aby sa mohla zvýšiť aj plynatosť. Okrem toho môžu byť bolesti brucha a brucha, ktoré sa časom zhoršujú.

Každý, kto trpí pravidelnou plynatosťou, sa cíti v každodennom živote nesmierne obmedzený. Ľudia, ktorých sa to týka, sa často stiahnu a vyhýbajú sa účasti na verejnom živote.

Niektoré potraviny vyvolávajú silné plyny. Z tohto dôvodu sa pacienti obmedzujú na veľmi špecifické jedlá, čo vedie k narušeniu stravovacích návykov. V extrémnych prípadoch to môže mať za následok chudnutie alebo príznaky nedostatku, ktoré môžu vyplynúť z nedostatočného prísunu dôležitých vitamínov. Takýto nedostatočný prísun dôležitých živín môže v najhoršom prípade viesť k nervovej dysfunkcii alebo kožným ochoreniam. Existuje tiež riziko zápalu kĺbov. U detí sa môže vyskytnúť aj silná plynatosť, ktorá môže viesť k zvýšeniu koliky a extrémnym črevným kŕčom.

Všeobecne platí, že každý, kto trpí častou alebo dokonca chronickou plynatosťou, by sa mal poradiť s lekárom o odbornom ošetrení. Príčinu vzniku plynov určí lekár tak, aby bolo možné s nimi výslovne zaobchádzať.

Lieky nájdete tu

prevencia

Nafukovaniu je možné zabrániť alebo ho zmierniť osobnou iniciatívou.

Jedzte ľahko stráviteľné jedlá: vyhýbajte sa nadmernému množstvu vlákniny, surovej zeleniny a ostrého korenia, pokiaľ je to možné

Vyvarujte sa plynatých jedál: napríklad kapusty, šošovice, bielej fazule, cibule, ale aj orechov a hrozienok

venujte dostatok času jedlu a dôkladnému žuvaniu

Jedzte niekoľko malých jedál denne

Citliví ľudia by sa mali vyhýbať sýteným nápojom

Tichá minerálna voda sa má piť pred jedlom v malých dúškoch

Cvičenie a cvičenie pravidelne prispieva k podpore trávenia a predchádzaniu plynatosti

Kruhové masáže v brušnej oblasti môžu poskytnúť úľavu pri existujúcom plynatosti. Umiestnenie fľaše s horúcou vodou má tiež relaxačné účinky na nafúknuté brucho. Niektoré čajové zmesi vyrobené z feniklu, rasce, anízu a rebríčka podporujú trávenie a sú veľmi účinné proti plynatosti.

Následná starostlivosť

Cieľom lekárskej následnej starostlivosti je zabrániť opakovaniu choroby a ponúknuť každodennú podporu, aby sa zabránilo komplikáciám. V prípade plynatosti to však často nie je potrebné. Zmiznú po krátkom čase samy od seba. Z osobného hľadiska je postačujúce zdržať sa používania určitých potravín.

Môže sa opakovať plynatosť; ale nespôsobujú život ohrozujúci stav. Preto nie sú uvedené dôkladné a nákladné následné kontroly. Iná situácia je, ak je plynatosť trvalá. V takom prípade spôsobujú vzduch v brušnej dutine iné sťažnosti alebo vplyvy.

Terapia sa potom zameriava na odstránenie príčin plynatosti. Ak je možné spúšťač vylúčiť, súvisiace reakcie zmiznú. Vo väčšine prípadov sľubuje zmena liečby a liečby úspech. Lekár sa so svojím pacientom dohodne na individuálnom rytme, aby skontroloval účinnosť terapie.

Na druhej strane je následná starostlivosť časovo náročnejšia, ak plynatosť spôsobuje stres alebo strach. Potom sa zvyčajne odporúča psychoterapia, pri ktorej sa osvojujú relaxačné techniky. Lekár predpisuje príslušné recepty až do konečného úspechu.

Domáce lieky a bylinky na plynatosť

Aníz pomáha proti plynatosti, kašľu, astme a bieleniu a zaisťuje dobrý spánok.

Ak máte plynatosť, pite čaj z angeliky a feniklu.

Feniklový čaj pomáha pri ochoreniach prsníkov, zažívacích ťažkostiach a plynoch.

Ak máte plynatosť, vypite pohár mlieka, ktoré bolo varené s feniklom alebo rascou.

Najlepším spôsobom, ako bojovať proti plynatosti, je cesnak v akejkoľvek forme.

Môžete to urobiť sami

Na potlačenie plynatosti je vhodných množstvo domácich liekov. Príznaky sa dajú rýchlo zmierniť použitím fľaše s horúcou vodou. Krátka prechádzka po každom jedle tiež pomáha znižovať plyn. Je tiež vhodné nejesť plyny, ktoré sú plynaté, mastné alebo nadmerne sladké.

Existuje tiež veľa liekov na liečbu plynatosti. Môžete si vybrať z bylinných a chemických prípravkov. Na zmiernenie plynatosti sú ideálne najmä čaje, kvapky alebo oleje. Za zmienku stojí medvedí cesnak, bazalka a rakytník a tiež lieskový orech. Ďumbier, fenikel a rasca pôsobia nafúknuto. Tieto rastliny sa dajú použiť aj na pridávanie byliniek do jedál. Nafukujúce sa jedlá sú preto oveľa ľahšie stráviteľné.

Chemické prípravky by sa mali používať iba vtedy, keď nemôžu pomôcť žiadne domáce lieky alebo lieky. Užívajú sa ako žuvacie tablety alebo suspenzie a rozkladajú plynové bubliny v čreve. Ich účinnosť je navyše otázna.

Odporúčajú sa lieky s koreňom galangalu. Zmierňujú psycho-vegetatívne ťažkosti a podporujú liečbu horúčky a nachladnutia. Okrem toho stimulujú chuť do jedla. Výhodné sú aj lieky s aktívnymi zložkami prášok pankreasu a simeticon. Podporujú trávenie a rozpúšťajú akumuláciu plynov v gastrointestinálnom trakte. Tiež eliminujú plynatosť a nahrádzajú chýbajúce enzýmy.