Ja a Dukanova stabilizačná diéta

Nedeľa 10. februára 2013

Stabilizácia

Úprimne, už tu nejaký čas nie som a bol som prekvapený, koľko komentárov som musel moderovať:) Pretože niekto povedal, že je komplikované zverejňovať komentáre, zrušil som žiadosť o verifikačné slová, aby ste mohli začať diskusie:)

Nečakal som, že tento blog bude taký úspešný. Robil som to predovšetkým kvôli motivácii a keď vidím, že pomáha mnohým ďalším, čo ma môže len potešiť. A dokonca ma prinútiť pokračovať.

Konsolidáciu som prakticky dokončil. Išiel som do stabilizácie, to znamená, vrátil som sa k normálnemu stravovaniu, rešpektoval som štvrtok ako deň iba z bielkovín. Schudla som 53 kilogramov, takže sa to skutočne oplatí, ak sa diéta bude brať vážne a budú sa dodržiavať všetky kroky.

Z celého srdca odporúčam. Nemám ovisnutú pokožku, nemám ani kvapku celulitídy. Schudnutá hmotnosť nebola príliš veľa, celkovo 12. (Teraz, keď píšem, uvedomujem si, že v skutočnosti 12 kg stále nie je v poriadku.) Testy vyšli veľmi dobre.

Choďte na Dukanovu ruku a nemôžete sa pokaziť. Jedinou nevýhodou je, že je možné, že vaše vlasy vypadnú, nebudú sa báť a preto sa od začiatku diéty odporúča vitamínový doplnok. Úspech!

---