Jablčný ocot na chudnutie Fórum zdravého stravovania
Člen od 19. decembra 2009
11 príspevkov (ø0/deň)
Nedávno som si v práci všimol, že šalát s jablčným octom ako zálievkou podporuje chudnutie (kalórie sa nejako spaľujú?)
Je to pravda alebo existujú ďalšie zložky, ktoré podporujú chudnutie ?
Člen od 20.11.2006
2 109 príspevkov (ø 0,41/deň)
Nie, to nie je správne. Negatívne kalórie alebo akékoľvek spaľovače tukov sú legendami súčasnosti.
S pozdravom, Kiwibirt
Členka od 6. januára 2010
3 639 príspevkov (ø 0,91/deň)
Ahoj
Raz som to pocula. Pite polovicu jablčného octu a vodu nalačno. 1/8
S Pozdravom
hermi
Člen od 12. 12. 2007
1 príspevky (ø0/deň)
Určite existujú diéty z jablčného octu, ale zatiaľ som ich neskúšal.
Ale niekedy vypijem pohár horúcej vody s lyžičkou medu a o druhej ráno
Lyžička jablčného octu. To ma udržuje v kondícii a hlavne dobré pre trávenie!
Pri chudnutí existuje len jedna vec: veľa pohybu a zdravá, striedma strava
Člen od 15. 8. 2007
15 117 príspevkov (ø 3,11/deň)
namiesto jedla jedzte jablká a namiesto jedla šalát s jablčným octom, potom určite schudnete.
S Pozdravom
Salvy
Členka od 16. decembra 2003
53 004 príspevkov (ø 8,56/deň)
Člen od 19. decembra 2009
11 príspevkov (ø0/deň)
V období „zdravá výživa/programy výživy“ som našiel správne fórum
Člen od 15. 10. 2004
14 700 príspevkov (ø 2,49/deň)
Chris, jablčný ocot je kyslý, ale na telo pôsobí zásadito.
Tu je vlákno z jablčného octu!
Mal by pomôcť proti artritíde a dne! Každé ráno vypijem 2 lyžice jablčného octu s jednou lyžicou medu v pohári vody a cítim sa pri tom naozaj dobre.
Člen od 20.11.2006
2 109 príspevkov (ø 0,41/deň)
Ak by ste skutočne dokázali posunúť hodnotu pH jedlom, pravdepodobne by bolo 80% ľudstva mŕtvych.
S pozdravom, Kiwibirt
Člen od 19. decembra 2009
11 príspevkov (ø0/deň)
| Takže v nemčine ruky preč od octového nápoja. (výnimka na zjemnenie chuti) |
| Citát a odpovede |
Členom od 14/11/2008
13 001 príspevkov (ø 2,95/deň)
| ahoj kiwibirt, Váš príspevok naznačuje, že poruchy acidobázickej rovnováhy v prospech kyselín nie sú spôsobené nesprávnymi praktikami, ako je nedostatok pohybu a diéta v zmysle nadmernej konzumácie bielkovín. Tieto poruchy nepochybne existujú, pozrite sa na pacientov trpiacich artritídou. Zdravím Mo |
| Citát a odpovede |
Člen od 3. júna 2007
20 196 príspevkov (ø4,1/deň)
Proti octu sa nedá nič vytknúť, iba jablčný ocot nie je všeliekom na chudnutie.
Chudnutie je možné iba vtedy, ak buď znížite počet kalórií, alebo zvýšite spotrebu cvičením.
Tiež poznám problém, že nie je čas na šport, najmä keď sú deti malé. Bol problém aj so mnou. Môžete to však prípadne skombinovať s každodennou rutinou:
- Ak pôjdete metrom, autobusom atď., Vystúpte o niekoľko zastávok skôr a zvyšok cesty choďte pešo. Ak si zvyknete, nestojí to toľko času.
- dôsledne sa vyhýbajte všetkým výťahom a choďte po schodoch.
- Nákup iba na bicykli, možno aj dvakrát.
- v lete na bicykli do práce alebo na časť cesty.
- Naplánujte si vždy na víkend dlhú prechádzku, dokonca aj s dieťaťom.
- Využite všetky možnosti v každodennom živote na každý druh cvičenia (a dokonca aj na najmenšiu prechádzku cez obednú prestávku), málo je lepšie ako nič
Snažil som sa teda udržiavať v primeranej kondícii v čase, keď som s prácou na plný úväzok a relatívne malými deťmi jednoducho nemal čas na pravidelný športový program. Nie je to veľa, ale je to lepšie ako nič.
Člen od 12. júna 2009
847 príspevkov (ø0,2/deň)
Jablčný ocot údajne podporuje váš metabolizmus. preto by sa malo chudnúť pomocou jablčného octu.
Ale to je len čiastočne pravda.
Mali by ste tiež jesť menej alebo inak. potom vám jablčný ocot pomáha pri chudnutí.
S Pozdravom
tina
Členka od 11. decembra 2005
30 242 príspevkov (ø 5,53/deň)
Keby to bolo všetko také jednoduché, určite by už neexistovali nedobrovoľne tuční ľudia!
Chudnutie je možné iba vtedy, ak zjete menej, ako skonzumujete. Veľmi ľahko!
S pozdravom Emmy - Ly
Člen od 12. júna 2009
847 príspevkov (ø0,2/deň)
máš úplnú pravdu. iba s CK je to takmer nemožné. * smej sa *
S Pozdravom
tina
Člen od 8. 5. 2007
14 141 príspevkov (ø 2,9/deň)
| Kamarát mi nedávno povedal, že človek by mal pred spánkom vypiť veľký pohár studenej vody, pretože žalúdok má potom čo robiť a spaľuje tiež kalórie počas spánku, ale to mi naozaj nedáva zmysel, asi opäť jeden z nich “ Diétna rozprávka “. |
| Citát a odpovede |
Členka od 13. júna 2008
3 360 príspevkov (ø 0,74/deň)
veľký pohár vody pred spánkom, potom môžem prespať na toalete, voda tiež chce ísť opäť von