Jablková diéta ako zabijak tukov
Jablková diéta: Za týždeň môžete so super ovocím zhodiť až päť kíl.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Jablko je skutočný zázračný liek! Obsahuje veľa zložiek, ako sú vitamíny a vláknina, ktoré tvoria Spaľovanie tukov a metabolizmus kľuka.
A navyše: tí, ktorí každý deň jedia jablká, šetria 200 kcal na jedlo. Pretože ovocie dokonca obmedzuje chuť do jedla. To má štúdiu o Pensylvánska univerzita teraz osvedčené v USA.
Takto funguje jablková diéta
Jedzte aspoň každý deň dve jablká, najlepšie k hlavným jedlám. Či už ako dezert alebo integrovaný do hlavného jedla, je len na vás.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Účinok: Vlákninový pektín zaisťuje, že jedlo zostane dlhšie v zažívacom trakte, a tým trvácne. A piť s ním veľa vody.
Ak sa budete statočne držať tejto diéty mesiac, môžete do päť kíl prehrať!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Jablková diéta extrémna
Kto je na týždeň iba z jabĺk (najmenej päť až šesť kusov) je možné počas tejto doby nakŕmiť do päť kíl stratiť váhu! Aj tu je dôležité: Okrem toho veľa vody piť, najlepšie až tri litre denne.
Tajomstvo jablka
Jablko je dokonalý zabijak tukov, pretože obsahuje veľa dôležitých zložiek. Tieto vitamíny a vláknina sú v jablku:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pektín: Vláknina obsiahnutá v potravinách napučiava v zažívacom trakte a tým dlhšie zasýti
Draslík: Táto látka pomáha vyplavovať prebytočnú vodu z tela
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vitamín C: Vďaka vitamínu C telo produkuje posolskú látku norepinefrín - ten je dôležitý pre odbúravanie tukov
Polyfenoly: Sekundárne rastlinné látky stimulujú trávenie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Horčík: Tento minerál pomáha pri metabolizme tukov a sacharidov
Vitamíny skupiny B: Lepšie zabraňujú stresu a čím menej stresu, tým lepšie funguje odbúravanie tukov
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies