Jablková diéta, koľko kg je možné za 3 týždne (cvičenie, chudnutie, diéta)

Koľko kilogramov schudneš, ak môj jedine zje jablká 3 týždne a bude športovať? Uvedomujem si, že je to nezdravé!

Mám 20 rokov, 170 cm a váhu okolo 75 kg a do leta by som chcel zhodiť minimálne 10 kg

5 odpovedí

Trochu meškáš. 10 kíl je suma, ktorá sa dá vypočítať za 20 týždňov. Teraz samozrejme môžete začať s niečím radikálnym, ako schudnúť 6 kíl za 3 týždne a potom budete mať o 8 kíl viac za 4 až 5 týždňov, ak pri tom nezomriete.

Ak je deficit kalórií príliš veľký, môžu sa vyskytnúť také mdloby, ktoré sa môžu zle skončiť, najmä v premávke, ale môžete si udrieť hlavu aj inde.

Inak sa vyskytnú vedľajšie účinky, ako napríklad absencia pravidla v kombinácii so silnými bolesťami brucha. Za to, že na konci budete mať možno o 6 kíl menej (pri nulovej diéte by ste to za 3 týždne stratili), čo aj tak opticky takmer nevidíte.

---