Jablkové lupienky - zdravé nízkokalorické občerstvenie - Kulinárske

kulinárske

Recept na jablkové lupienky je veľmi jednoduchý, nemusíte sa príliš snažiť pripraviť absolútne lahodný a zdravý dezert, ktorý, samozrejme, musíme uznať, je návykový. Potrebujete jablká a svoje obľúbené korenie. A nepotrebujete ani dehydratátor, lupienky sa pečú priamo v rúre. Pripravte sa a užívajte si s radosťou!

ZLOŽKY:

Malé jablká - 6 kusov

Mletá škorica alebo sušené jahody - 20 g

SPÔSOB PRÍPRAVY:

1. Jablká umyjeme, osušíme papierovou utierkou. Jablká nakrájajte na tenké plátky (2-3 mm). Odstráňte stred so semenami.

nízkokalorické

2. Citrónovú šťavu zmiešajte s malým množstvom studenej vody. Plátky jabĺk namočte do tejto tekutiny.

lupienky

3. Šťavu scedíme, plátky jablka zľahka nakrájame, potom poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie. Jablká pečieme vo vyhriatej rúre pri izbovej teplote 70 ° C počas 2 hodín. Nechajte ich v rúre vychladnúť s pootvorenými dvierkami. Jablkové lupienky budú pripravené, keď úplne vychladnú.

nízkokalorické

4. Čipsy posypeme sušeným jahodovým práškom alebo mletou škoricou. Kto má radšej sladkú chuť, môže posypať práškovým cukrom. Podávame s čajom ako dezert, sú veľmi chutné!

lupienky

Skladujte dlhšie na suchom a tmavom mieste.