Jablkové pyré s mrkvou (od 6 mesiacov); Všetko o matkách

Trpasličí pôžitok - jablkové pyré s mrkvou

Mrkva je zelenina, ktorá sa k ovociu hodí, takže pre najmenších neváhajte pripraviť toto lahodné jablkové pyré s mrkvou. Použité prísady prinášajú nezmerateľný príjem zdraviu prospešných látok, sú ideálnymi zdrojmi vitamínov (A, K, C, B6 a B3). Majú tiež vysoký obsah živín vrátane draslíka, mangánu a kyseliny listovej, ale aj vlákninu a antioxidanty.

pyré

Ingrediencie na jablkové pyré s mrkvou:

6 krokov na prípravu jablkového pyré s mrkvou:

1. V hrnci prikrytom pokrievkou prevaríme vodu a privedieme k varu.

2. Medzitým umyjeme jablká a mrkvu pod prúdom studenej vody, ošúpeme ich a zbavíme ich zozadu. Dajú sa nakrájať na menšie kúsky, aby sa skrátila doba varenia.

3. Keď voda začne vrieť, odstráňte veko, vložte mrkvu a jablká do hrnca do parného koša umiestneného na vrchu.

4. Hrniec opäť prikryjeme pokrievkou a necháme ho dusiť, kým suroviny nie sú mäkké, asi 20 minút.

5. Jablká a mrkvu scedíme, vložíme do kuchynského robota alebo mixéra a necháme ich prejsť, kým nebude zloženie homogénne. Samozrejme, dá sa to urobiť aj vidličkou, priamo v miske. Pridajte viac vody, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu (asi šálka).

6. Ak vám zostane niekoľko porcií, môžete ich vložiť do podnosu s kockami ľadu a vložiť do mrazničky. Po zmrazení ich vyberte z podnosu a vložte ich do vzduchotesného vrecka. Ponechajte ich až kým ich nespotrebujete.