Jablkový džús, zeler a pomaranče

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Jablká obsahujú prírodné preháňadlo, ktoré uľahčuje ľahšie vylučovanie výkalov.

Pomaranče majú zásaditý účinok na tráviaci systém a stimulujú tvorbu žalúdočnej kyseliny, čím zmierňujú príznaky zápchy.

Zeler je tiež účinným preháňadlom, najmä ak sa konzumuje surový.

Prírodný džús z týchto troch zložiek je dobrým liekom na zápchu.

prísady

• 5 stredných jabĺk, nakrájaných na kocky
• 2 stonky zeleru, nakrájané na vhodné kúsky
• 2 lúpané pomaranče

Spôsob prípravy

1. Do nádoby mixéra dajte na kocky nakrájané jablká, zeler a pomaranče.
2. Pridajte pohár čistej vody a spracujte.
3. Ak je to potrebné, dolejte šťavu vodou, aby ste získali tekutú textúru.
4. Šťavu okamžite spotrebujte.

---