Jablčný ocot - produkt, ktorý robí zázraky doma, ale aj pre zdravie; Alexandru Guzi

Dovoľte mi predpokladať, že všetci máme prístup k jablčnému octu. Čo mnohí nevedia, je to, že jablčný ocot je jedným z najcennejších produktov, ktoré v našej domácnosti máme. Okrem toho, že je jablčný ocot dobrým univerzálnym čistiacim prostriedkom, je tiež tradičným liekom na mnohé zdravotné problémy.

Áno! jablčného octu od jeho čias sa používa na lekárske účely Hippokrates. Sebavedome používa jablčný ocot ošetrenie rán, bolestí hrdla a kašľa.

Pravdepodobne by vás zaujímalo, vďaka čomu je obyčajný jablčný ocot taký prospešný pre naše zdravie. Ide o jej obsah kyseliny octovej. Kyselina octová v jablčnom octe je výsledkom jej fermentačného procesu.

Ukážem vám len zopár výhod jablčného octu.

Pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi

Jablčný ocot má silný vplyv na cukrovku. To sa deje dvoma spôsobmi. 1. Zníženie glykemického indexu potravín a 2. Stabilizácia hladiny cukru v krvi.

Toto vyhlásenie bolo overené používateľom štúdie vzťahujúce sa na pacientov s cukrovkou 2. typu. Dospelo sa dokonca k záveru, že jablčný ocot dokáže pôsobiť podobne ako v prípade antidiabetický liek metformín. Pamätajte však, že metformín má tiež riziko vedľajších účinkov, v prípade jablčného octu chýbajú!

Keď si teda nabudúce urobíte chutný šalát, nezabudnite na výhody jednoduchého pridania jablčného octu.

Do Diabetes Journal v roku 2007 sa objavila štúdia, ktorá preukázala zníženie hladín glukózy nalačno o 4 - 6% po podaní iba 2 polievkových lyžíc jablčného octu, každú noc pred spaním.

Navyše sa ukázalo, že ak žena konzumuje na raňajky jablčný ocot, potom si dopraje pokles hladiny cukru v krvi o 55%.

Jablčný ocot vás zbaví aj nadbytočných kilogramov

Ak sa rozhodnete konzumovať jablčný ocot denne, všimnete si reguláciu chuti do jedla, ale aj navodenie pocitu sýtosti. Vedci tiež dokázali, že môžete aj schudnúť, pretože jablčný ocot dokáže znížiť hladinu viscerálneho tuku a tukov v krvi (cholesterol a triglyceridy). Jablčný ocot má zároveň antihyperglykemické účinky.

Podporuje zásaditosť tela

V jablčnom octe nájdeme, ako som vám povedal, kyselinu octovú. Je zodpovedný okrem iného za neutralizácia hormónov v črevách a žalúdku, čím podporuje zásaditosť.

A pokiaľ ide o zásaditú stravu, štúdie nám už dokázali, že výrazne znižujú riziko chronických ochorení a bojujú aj proti poklesu imunity.

Jablčný ocot sa stará aj o vašu imunitu

Mať dôležitú úlohu v detoxikácia lymfatického systému a regulácia hemostatických funkcií nášho tela, jablčný ocot tiež významne prispieva k udržaniu našej imunity. Jablčný ocot teda chráni vaše telo pred chorobami.

Pretože predstavuje bohatý príjem antioxidantov, jablčný ocot je tiež zodpovedný za znižovanie škôd spôsobených oxidantmi spôsobenými voľnými radikálmi. Zlepší sa tak zdravie krvi a orgánov.

Dobrý dezinfekčný prostriedok, ktorý bojuje proti odolným mikróbom

Posledné štúdie preukázali, že jablčný ocot má tiež veľmi silné antimikrobiálne vlastnosti. To znamená, že môžeme veľmi ľahko použiť jablčný ocot ako 100% prírodnú alternatívu, keď chceme niečo dezinfikovať. Pokiaľ teda máte doma jablčný ocot, môžete sa vzdať dezinfekčných prostriedkov a chemických čistiacich prostriedkov, ktoré na trhu nájdeme za čoraz vyššie ceny.

Všetky octová kyselina je ten, ktorý môže zničiť aj smrteľnú baktériu, ktorá vedie k tuberkulóze (Mycobaterium Tuberculosis). Je známe, že táto baktéria je veľmi odolná voči bežným dezinfekčným prostriedkom.

1. Pridané do jedla- Pridajte si ho do šalátov a bude vám chutiť, že kyselina octová a enzýmy v octe pomáhajú štiepiť obilné bielkoviny a mäso. Predchádza sa tak tráviacim poruchám.
2. Na rany a popáleniny- jablčný ocot môžete naniesť na drobné rezy, väčšie rany alebo popáleniny. To urýchľuje proces hojenia a antimikrobiálne zlúčeniny sú zodpovedné za zníženie rizika infekcie.
3. Na akné- ak čelíte problémom s akné, zmiešajte 1 diel jablčného octu s 3 dielmi vody a získaný roztok používajte na umývanie tváre 2 - 3 krát denne.
4. Na bradavice- Jablčný ocot je tiež účinným liekom na bradavice. Namočte čistiaci disk alebo kúsok vaty do octu a naneste na bradavicu. Zaistite disk obväzom a nechajte ocot pôsobiť niekoľko hodín. Obnovte operáciu raz za 24 hodín, po dobu 7-15 dní. Nebuďte netrpezliví - v prvých dňoch sa môže bradavica zapáliť.
5. Na detoxikáciu a načerpanie energie- pridajte čajovú lyžičku jablčného octu do šálky vody a roztok vypite každé ráno, keď sa cítite strádané.
6. Na škytavku- vezmite lyžičku jablčného octu na stimuláciu nervových zakončení v krku. Týmto sa zastaví spam.
7. Na upratovanie domu- zmiešajte 1 diel octu so 4 dielmi destilovanej vody v rozprašovači. Naneste na miesta, ktoré je potrebné vyčistiť, a potom ich utrite čistou handričkou. Na znečistenejšie povrchy nastriekajte octový roztok, potom celú oblasť posypte troškou sódy. Počkajte niekoľko minút, kým začnete konať, a potom dobre trieť kefou.

To je o jablčnom octe. Aký dojem máte? Narástol vám v očiach tento zdanlivo banálny rpodus? V mojich očiach to zjavne podstatne zvýšilo svoj význam. Odteraz nebude na mojom nákupnom zozname chýbať jablčný ocot.

---