Jačmenná tráva pomáha pri vysokej hladine cholesterolu a cukru v krvi
Obsah
Náš moderný spôsob života podporuje výskyt bežných chorôb, ako je obezita a vysoký krvný tlak. Pri krvných testoch lekári často zistia zvýšenú hladinu cukru a cholesterolu. Pri naturopatii sa k týmto nálezom často používa prášok z jačmennej trávy. Vďaka svojim vysoko kvalitným životne dôležitým látkam a živinám prírodný produkt podporuje funkcie tela rôznymi spôsobmi. Pravidelným užívaním môže jačmenná tráva pomôcť normalizovať vysokú hladinu cukru a cholesterolu v krvi.
Dôvody pre vývoj vysokej hladiny cholesterolu a cukru v krvi
Choroba: vysoká hladina cukru v krvi/cukrovka
Cukrovka je najbežnejším metabolickým ochorením v priemyselných krajinách. V Nemecku postihuje takmer 10 percent populácie. Asi 95 percent diabetikov trpí cukrovkou 2. typu, ktorá sa predtým nazývala aj cukor v starobe. Názov je zavádzajúci, pretože ho dostáva čoraz viac mladých dospelých a dokonca aj detí. Cukrovka je na začiatku bezpríznaková a často nezistená, kým lekár pri bežnom vyšetrení nezistí vysokú hladinu cukru v krvi. Inzulínová rezistencia buniek tela je zodpovedná za vysokú hladinu cukru v krvi.
Obrazne povedané, hormón inzulín je kľúč, ktorý odblokuje bunky, aby bolo možné dodať urgentne potrebný cukor (glukózu). Tento kľúč už neplatí pre diabetikov. Ovplyvnené bunky zostávajú uzavreté a cukor sa presúva späť do krvi. Hlavnou príčinou výskytu cukrovky je nezdravý životný štýl a strava. Konzumácia väčšinou priemyselne spracovaných potravín a nedostatok pohybu vedú u mnohých ľudí k obezite, čo je jeden z hlavných rizikových faktorov inzulínovej rezistencie. Chronický zápal, nedostatok horčíka a antioxidantov a mastná pečeň tiež podporujú vznik cukrovky.
Bežné choroby sprevádzajúce cukrovku
Ak je hladina cukru v krvi zvýšená po dlhú dobu, dôjde k poškodeniu malých aj veľkých krvných ciev. V dôsledku toho sa môžu vyskytnúť obávané komorbidity cukrovky. Pri makroangiopatii sú stredne veľké a veľké tepenné cievy patologicky zmenené. Často ide o artériosklerózu, ktorá vedie k zúženiu alebo upchatiu ciev. Medzi komplikácie patria infarkty, mŕtvica a okluzívne ochorenie periférnych artérií (PAD).
Ak sa môžu zmeniť najmenšie tepny, takzvané arterioly, v dôsledku cukrovky, poškodenia obličiek, chorôb očí (katarakta, glaukóm), poškodenia nervov (polyneuropatia) alebo diabetickej nohy. Štúdie ukazujú, že diabetici sú náchylnejší na problémy s kĺbmi, ako sú reumatizmus alebo osteoartróza. Dôvodom je pravdepodobne to, že zvýšená hladina cukru v krvi spôsobuje zmenu spojivového tkaniva.
Choroba: vysoký cholesterol
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) má viac ako polovica všetkých Európanov vysoké hladiny cholesterolu. Štatistiky jednotlivých krajín ukazujú neustály nárast počtu za posledných niekoľko rokov. Vysoká hladina cholesterolu v krvi je jedným zo siedmich najväčších rizikových faktorov predčasnej smrti. Podľa informácií z EÚ súvisí vysoká hladina cholesterolu hlavne s diétou, pitnými návykami a nedostatkom pohybu. Úlohu zohrávajú aj ďalšie faktory. Niektoré choroby, ako napríklad ochorenie pečene, porucha funkcie obličiek alebo znížená činnosť štítnej žľazy, ovplyvňujú hladinu cholesterolu. Niektoré lieky (antikoncepčné pilulky, diuretiká, betablokátory), stres alebo nedostatok vitamínu C môžu tiež zvýšiť hladinu cholesterolu v krvi.
Cholesterol je všestranná biomolekula, ktorá sa vo veľkej miere vyrába v pečeni. Náš organizmus prijíma medzi 10 a 25 percentami svojich potrieb potravou. Cholesterol je základnou stavebnou jednotkou určitých hormónov (progesterón, estrogén, testosterón) a okrem iného plní dôležité funkcie v bunkových membránach. Vysoká hladina cholesterolu v krvi sama o sebe nespôsobuje príznaky, ale zvyšuje riziko srdcovo-cievnych chorôb alebo mozgových príhod.
Vysvetlenie: dobrý a zlý cholesterol
Cholesterol tvorený v pečeni sa dostáva do jednotlivých orgánov krvnými cievami, kde môže vykonávať svoje úlohy. Pretože molekula nie je rozpustná vo vode, potrebuje na transport v krvi nosič. Väzbou cholesterolu na určité molekuly proteínu sa vytvárajú takzvané lipoproteíny, ktoré sa nazývajú LDL (lipoproteín s nízkou hustotou) alebo HDL (lipoproteín s vysokou hustotou). Pri molekulách LDL existuje riziko úniku cholesterolu a priľnutia k cievnej stene tepny.
Vysoká hladina LDL následne vedie k zvýšenému ukladaniu cholesterolu v určitých krvných cievach. Výsledkom je, že postihnuté tepny sú menej elastické a „vápenaté“, čo tento liek nazýva artérioskleróza. Obávaným dôsledkom je zúženie alebo upchatie týchto krvných ciev. Pretože HDL zhromažďuje a odstraňuje prebytočný cholesterol v krvi, pôsobí proti kôrnateniu ciev. Hovorovo povedané, lekári preto označujú HDL za dobrý a LDL za zlý cholesterol.
Jačmenná tráva: liek na vysokú hladinu cholesterolu a cukru v krvi?
Vďaka svojmu rozsiahlemu spektru aktivít je prášok z jačmennej trávy vhodný na boj proti vysokej hladine cholesterolu a cukru v krvi. Naturopati už dávno vedia o pozitívnych účinkoch nenápadnej sladkej trávy na mnoho rôznych chorôb. Patrí sem aj vyrovnanie hladín cukru a cholesterolu v krvi. Lekársky výskum sa teraz zaujíma o jačmennú trávu. V roku 2010 bola v International Journal of Green Pharmacy publikovaná vedecká štúdia s 59 diabetikmi typu 2. Po 60 dňoch mali pacienti, ktorí dostávali 1,2 gramu prášku z jačmennej trávy denne, výrazne zníženú hladinu cukru v krvi. Zlý LDL cholesterol sa navyše výrazne znížil a zvýšil sa dobrý HDL cholesterol.
Vedci z Taiwanu tvrdia, že jačmenná tráva môže účinne znižovať vysoké hladiny LDL v krvi. 36 mesiacov liečili vysoký obsah cholesterolu práškom z jačmennej trávy v dávke 15 gramov denne. Vedci potom skontrolovali hladinu voľných radikálov a LDL v krvi. Oba faktory sa výrazne zlepšili. Hlavným problémom LDL je, že táto molekula je ľahko zmenená (oxidovaná) voľnými radikálmi a potom už nie je vhodná na transport cholesterolu. Oxidovaný LDL okrem iného poškodzuje steny ciev a spôsobuje narušenie prietoku krvi. Vďaka svojim silným antioxidačným vlastnostiam pomáhajú zložky v prášku z jačmennej trávy zachytávať voľné radikály a zabraňujú oxidácii LDL cholesterolu.
Záver: Jačmenná tráva môže pomôcť pri vysokej hladine cholesterolu a cukru v krvi
Vedecké štúdie jasne ukazujú, že zvýšené hladiny cukru a cholesterolu v krvi je možné normalizovať pomocou prášku z jačmennej trávy. Konzistentná konzumácia tohto cenného prírodného produktu môže chrániť diabetikov pred nebezpečným následným poškodením vysokej hladiny cukru v krvi a výrazne zlepšiť kvalitu ich života. Ľudia s vysokým obsahom cholesterolu majú úžitok aj z jačmennej trávy. Pravidelná konzumácia zdravého jedla môže znížiť koncentráciu zlého LDL cholesterolu v krvi a aktívne zabrániť infarktu alebo mozgovej príhode. Vďaka jedinečnému bohatstvu silných antioxidantov prášok z jačmennej trávy zabraňuje oxidácii molekúl LDL a účinne chráni cievy.