JAHODOVÁ DIÉTA
CHUDNUTIE DIÉTA
Grapefruitová diéta sa dá použiť na rýchle zhodenie pár kíl. Je veľmi efektívny, pretože samotné ovocie znižuje chuť do jedla, vylučuje cholesterol a spaľuje tuky z tela.
Väčšina ľudí skúša túto diétu dlho 1 týždeň dokázať schudnúť medzi 6 a 8 kilogramov.
RAŇAJKY:
Polovica grapefruitu.
Káva alebo čaj, nesladené.
OBED:
Polovica grapefruitu a dve varené vajcia.
Šalát z uhoriek a paradajok so zeleninou a citrónom.
Plátok toastu (najlepšie čierny chlieb).
VEČERA:
Polovica grapefruitu.
Paradajka so zelenými a citrónom.
Ryby alebo hydinové mäso a zelená zelenina varené alebo varené na masle.
Čím viac grapefruitu zjete, tým viac sa zníži vaša chuť do jedla. Môžete si vybrať, aby ste grapefruit vytlačili a konzumovali ako džús, ale dajte pozor, aby ste ho nesladili.
Počas tejto diéty znížiť kávu a skončiť úplne dezert.
3043 recenzií »
Táto strava neobsahuje zlý jedálny lístok a ak si prejdete prvými dňami, zvyknete si na také množstvo jedla, ktoré obsahuje hlavné jedlá dňa. Veľa štastia!
Vyskúšam túto diétu a o týždeň vám poviem výsledky ... Dúfam, že budú nejaké uspokojivé.
grapefruit by sa mal konzumovať iba z jednej polovice alebo možno viac?
Ahoj
Mám 22 rokov, vážim 115 kg a výšku 165 cm, táto diéta je vhodná na chudnutie, aby som dosiahla 85 kg ?
Mersii`. Ale cítim sa dobre v žalúdku, ak jem len toľko denne?: s
Dobrý večer,
Vajcia nemožno nahradiť iným jedlom a 2 vajec za deň nie je veľké množstvo, ale ak to nechcete, môžete si vybrať, že budete len jesť 1 varené vajce denne, alebo jesť iba ich žĺtky. Prajeme vám úspech!
Vo vašom veku by ste mali mať Loredanu 48 kilogramov.
Šťastné narodeniny . Šťastný nový rok .
Ahoj,
Myslím si, že je veľa vajec, pokiaľ trvá diéta 2 týždne ... je ich 28 vajec ... toľko si myslím za rok. Neovplyvňuje pečeň. Aké sú dôsledky, nemôžete vajcia nahradiť inou potravinou? Ďakujem mnohokrát !
Ale koľko Kg. Mal by som byť vo svojom veku ?
Veľmi silný, mám 12 rokov a 1,64 m + 66 kg. Možno sa tak zdržím stravovania. Mnohokrat dakujem .
Vo veku 17 rokov a výška 1,59, optimálna váha je 48 kilogramov.
Mám 17 rokov a 1,59. Koľko kg by som mal mať ?
Vopred ďakujem