Jahodová diéta robí jednoducho zázraky

Okrem toho, že sú jahody vynikajúce a mimoriadne zdravé, môžu vám pomôcť zhodiť nadbytočné kilogramy. Libertatea.ro predstavuje stravu založenú najmä na tomto ovocí, ktorá vám pomôže schudnúť dva kilogramy za týždeň.

Mesiace
Raňajky: 200 g jahôd, varené vajce, pohár mlieka. Obed: slepačia polievka, hovädzí steak so šalátom. Snack: miska jahôd. Večera: 200 g jahôd, tofu.

jahôd Večera

Utorok
Raňajky: 200 g jahôd, ovsené vločky, diétny jogurt. Obed: slepačia polievka, kurací šalát s hubami a zeleninou. Snack: miska jahôd. Večera: 200 g jahôd, jogurt.

Streda
Raňajky: ovsené vločky, pohár (200 ml) s mliekom (1,5% tuku). Obed: slepačia polievka, zeleninové jedlo, šalát. Snack: miska jahôd. Večera: jahodová pena, pohár mlieka.

Štvrtok
Raňajky: 200 g jahôd, varené vajce, pohár mlieka. Obed: zeleninová polievka, chudá ryba so šalátom a citrónom. Snack: miska jahôd. Večera: 200 g jahôd, tofu.

Piatok
Raňajky: 200 g jahôd, ovsené vločky, diétny jogurt. Obed: zeleninová polievka, hovädzí steak so šalátom. Snack: miska jahôd. Večera: 200 g jahôd, diétny jogurt.

Sobota
Raňajky: ovsené vločky, pohár (200 ml) s mliekom (1,5% tuku). Obed: zeleninová polievka, chudá ryba so šalátom a citrónom. Snack: miska jahôd. Večera: jahodová pena, pohár mlieka.