Jahodové, ananásové a kokosové smoothie z Thermomix®
Máte chuť na smoothie? Jahodovo-ananásovo-kokosové smoothie od Thermomix® je zdravé, osviežujúce a hotové behom chvíľky! Najmä v lete je to najlepší spôsob, ako nabiť energiu čerstvým ovocím. Zaručene si svojou lahodnou chuťou získate celú svoju rodinu a priateľov!
Jahodové ananásové kokosové smoothie. Čerstvé. Ovocný. Fantastické.
Tip: Ak chcete v lete optimalizovať jahodové, ananásové a kokosové smoothie, môžete umyté jahody vopred dať na niekoľko hodín do mrazničky. Tento nápoj je ideálny aj pre vegánov medzi nami: okrem čajovej lyžičky medu, ktorú je možné nahradiť lyžičkou cukru, obsahuje toto smoothie iba vegánske prísady.
Aké zdravé sú skutočne smoothies?
„Každý z nás by mal jesť okolo päť porcií ovocia a zeleniny denne!“ Je spoločné odporúčanie odborníkov na výživu. Pre niekoho, kto je uprostred každodenného stresu, to nie je také ľahké. Domáca ovocná zmes z pyré je práve to, čo potrebujete.
Falošná?
Vedeli ste, že mnoho výrobcov sľubuje, že jednou až malou fľašou môžu byť pokryté dve až tri porcie denného ovocia? Sú však smoothies skutočne rovnocennou náhradou čerstvého ovocia? Odborníci neodporúčajú pôžitok bez výhrad. Ovocné nápoje sú dobrou alternatívou, keď na stole nie je čerstvé ovocie, ale v žiadnom prípade nie sú vhodné ako trvalá náhrada!
Začiatkom roku 2016 boli hotové smoothies zo supermarketu testované na obsah cukru: našlo sa priemerne 13 gramov cukru na 100 ml nápoja. To je o 2,4 gramu viac ako v Coca cole! Úžasné!? Preto by ste si mali smoothie mixovať sami čo najčastejšie. Môžete teda použiť svoje obľúbené ovocie a smoothie je zaručene bez umelých prísad a pridaného cukru. A teraz do kuchyne a namiešajte lahodné jahodové, ananásové a kokosové smoothie z Thermomix®!