Jahodový mliečny kokteil - recept pre malých aj veľkých - OrthoInstitute
Prečo ísť do obchodu na zmrzlinu alebo mliečny koktejl, keď si môžete doma pripraviť svoje vlastné recepty s jednoduchými a prírodnými ingredienciami?
- 250 gramov jahôd (22 alebo 25)
- 500 ml studeného mlieka
- organický med alebo cukor (voliteľné)
Najskôr umyte jahody a potom dobre sceďte.
Odstránime listy a potom ich nakrájame.
Pridajte nakrájané jahody do misy mixéra spolu s 2 šálkami studeného mlieka.
Môžeme pridať 3 lyžice medu alebo bio cukru. Je lepšie zvoliť sladké ovocie, a preto už nie je potrebné pridávať cukor.
Miešajte dohladka.
Nalejte do vysokých pohárov a jahodový mliečny koktail môžete okamžite podávať. Môžete tiež pridať lyžicu vanilkovej zmrzliny alebo jahodovej zmrzliny.
Ak ste závislí od cukru, vyberte si nerafinovanú verziu!
Obsahuje viac vitamínov a minerálov ako rafinovaný biely cukor. Ešte viac vápniku, ale bohužiaľ, toľko kalórií. Kompletný organický cukor má oveľa lepšiu karamelovú chuť. Zdá sa, že menej podporuje zubný kaz.