Jamie Oliver, asi 40-ročný chudnúci liek Mobile

Jedným z cieľov slávneho šéfkuchára Jamieho Olivera, ktorý 40 rokov, teda vek, ktorý nedávno dosiahol, bolo schudnúť. A uspel. V nedávnom rozhovore priblížil niektoré zo stratégií, ktoré sa v jeho prípade vyplatili.

40-ročný

Ak ešte donedávna prežila iba 3,5 hodiny spánku v noci, Jamie Oliver ide momentálne o 22:00 do postele s najmladším členom rodiny, uviedol podľa Daily Mail.

„Spánok sa stal pre mňa mimoriadne dôležitým,“ povedal pre Radio Times. "Nikdy som nemal dostatok spánku a nechápal som jeho hodnotu. Teraz s ním zaobchádzam ako s prácou. Rovnako ako s Buddym (jeho štvorročný syn - pozn. Red.), Keď mu hovorím, aby šiel do postele, idem aj ja." povedal Jamie Oliver, ktorý teraz vyzerá úplne zmenený.

Jamie a jeho manželka Jools majú spolu štyri deti: Poppy (12), Daisy (11), Petal (päť) a Buddy (štyri), ktoré nikdy doma nevideli sladké nápoje.

Jamie Oliver navyše uvádza, že cez víkendy už nekonzumuje alkohol a vo svojej strave zaujíma čestné miesto pre riasy, vajcia, zeleninu a orechy (spolu so semiačkami, mandľami a arašidmi).

„Hrsť orieškov denne vás„ kvalifikuje “na ďalšie tri roky na planéte! A znižuje vaše riziko srdcového infarktu na polovicu. Dajte ho aj svojim deťom!“, Naliehalo Olivera počas rozhovoru.

Hviezdny kuchár tiež trval na dôležitosti vajec a uviedol, že je úplne zdravé jesť ich každý deň, pričom pripomenul, že zeleň môže úspešne nahradiť soľ.

Pokiaľ ide o morské riasy, Oliver pripustil, že v minulosti neprijal myšlienku ich konzumácie, ale keďže ich konzumovali aj naši predkovia, nie sú v skutočnosti „moderným“ výstrelkom. Obsahujú jód a sú podľa neho v podstate najvýživnejšou zeleninou na svete.

Príspevok do podoby, v akej sa mu teraz prinášajú hodiny strávené v telocvični, ktoré Jamie navštevuje dvakrát týždenne.