JAPONSKÁ DIÉTA

DIÉTA. Je založený na ryži, nevyžaduje nutne varenie jedla a navyše nepredstavuje žiadne zdravotné riziko.

diéta

DIÉTA. Niektoré užitočné informácie:

DIÉTA. Diéta je tiež založená na konzumácii ovocia, zeleniny a veľa rýb, ale porcie musia byť v malom množstve a treba si ich vychutnať pomaly (preto sa pri tejto strave ráta objem porcií a ovplyvňuje celý proces chudnutia)

DIÉTA. Je to jednoduchá diéta, ktorú treba dodržiavať (po dobu 3 dní), pretože je založená na zdravých výživných látkach a nízkokalorických potravinách.

DIÉTA. Pretože je jo-jo efekt (znovuzískanie alebo zdvojnásobenie stratenej hmotnosti) veľmi pravdepodobný, špecialisti veľmi krátke diéty nevidia, preto sa nie vždy odporúčajú.

DIÉTA. Spotreba čaju je indikovaná (bojujú proti zápche, detoxikujú organizmus, upokojujú podráždenú pokožku a posilňujú imunitný systém)