Japonské jedlo na vysoký krvný tlak (zdravie, výživa, srdce)
Dobrý večer alebo dobrú noc,
Japonské jedlo je zlé pre krvný tlak?
Nie, NEhovorím o tempure (vyprážaná zelenina) alebo ramene (rezancová polievka).
Môj partner je napoly Japonec a ja som s ním a jeho rodičmi každý víkend a skoro vždy jeme japonské jedlo.
Väčšinou sushi, sashimi alebo niečo iné, čo sa nevypráža, pretože nemáme radi mastné jedlá.
Teraz som sa chcel spýtať, či je nezdravé jesť sashimi, šalát z morských rias alebo sushi, ak máte vysoký krvný tlak, keďže mi včera diagnostikovali vysoký krvný tlak.
(Nie, nemám nadváhu, ak by na to niekto myslel.)
4 odpovede
Steka tu spomenula dôležité body: Mali by ste sa vyhýbať glutamátom, vysoko soleným produktom a obsahom jódu. Samozrejme, tiež jedlá s vysokým obsahom tuku, ako sú vyprážané jedlá alebo mastný vývar.
V japonskej kuchyni takmer vôbec nie je žiadna soľ - väčšina jódu pochádza z rias (Japonské riasy sú väčšinou morské riasy, takže si ich doprajte mierne s vysokým krvným tlakom) a morské tvory v jedlách (Kúpiť sushi obsahuje nori a väčšinou ryby/morské plody; v reštaurácii si pýtajte vegetariánske sushi (napr. Kappa = uhorka) a sladkovodné ryby, pretože nori konzumujú iba malé množstvo).
Glutamát nie je problémom domácich receptov. Opýtajte sa, prosím, zreteľne v reštaurácii/snack bare, či je obsiahnutý v produktoch.
V opačnom prípade upozorňujeme: vyprážaná ryža/rezance obsahujú veľa tuku a väčšinou glutamát,
Zelený čaj veľa čaju (Látka podobná kofeínu, jemne odrodte a nenechajte ju príliš dlho strmé, max. 2 minúty),
Jedzte tiež polievku miso len dobre zriedenú a fermentovanú sóju.
Inak máte v ázijskej čerstvej kuchyni veľa možností, pretože základom tu je skutočne veľmi vyvážená strava s množstvom zeleniny, ryže, čaju a rýb. Cukor a soľ sa používajú tak málo, ako je to potrebné, so zvyškom je to miera alebo dobrá rovnováha.
Donáškové služby a reštaurácie sú stále kritické, preto sa vždy informujte a informujte vopred - ak to nie je možné (napr. objednávka na večierok), Jedzte jedlo iba striedmo, ale veľa pite a jedzte veľa nekvasenej ryže.
Nie, nie je to také zdravé, pretože ázijské potraviny podporujú zadržiavanie vody, a preto môžu zvyšovať krvný tlak. Je to hlavne kvôli glutamátu, napríklad v sójovej omáčke atď. Ale musíte byť opatrní aj pri bežných hotových výrobkoch, Maggi atď. Mali by ste sa tiež vyhnúť slaným jedlám. To, že Japonci netrpia tak často vysokým krvným tlakom, je na jednej strane genetické a na druhej strane si to kompenzujú množstvom ryže, pretože ryža je dehydrovaná. Ale myslím si, že dvakrát za týždeň to nebude pre vašich budúcich svokrovcov až tak dôležité.
Strava zriedka spôsobuje vysoký krvný tlak. Nízkotučné jedlo tiež znižuje vysoký krvný tlak, takže je pravdepodobnejšie, že pomôže. Najčastejšie je vysoký krvný tlak spôsobený nedostatkom vitamínov.
Na druhej strane je veľa soli zlé.
Pravdepodobne to nebude pochádzať z vášho japonského jedla, pretože Japonci to jedia veľmi často a vždy by museli mať vysoký tlak
by mali byť veľmi zdraví, poznáte Japonca, ktorý má vysoký krvný tlak
podobné otázky
Ahojte:) Zajtra budú spoločnosti večerať v akakiko, vl pozná tento japonský reťazec áno niekto a keďže počítam kcal chcem sa opýtať čo si myslíte že by som mal jesť najlepšie.
Pomyslel som si, že si objednám polievku s tom yam gongom a potom sushi. Potom som sa dočítal, že malý tanier na sushi by mal mať 503 kcal. To je už na mňa naozaj veľa, nechcem hladovať až do večera a potom do seba naraz tlačiť 700kcal.
Grilované alebo varené jedlo nie je bohužiaľ iba vyprážané alebo vyprážané/pečené. Človeče, človeče, a potom všade tak hovno!
A čo ramen? Sú to obrovské polievkové misy, ale majú menej kcal, ak vynechám štartovaciu polievku? Hmmm:(
Chcem ísť jesť sushi s dobrým priateľom a zvlášť sa tešíme na tamojších mochisov. to sú guľky z ryžového cesta. bohužiaľ v súčasnosti venuje osobitnú pozornosť týmto bodom v súvislosti s diétou na kontrolu hmotnosti a zjavne nie sú nikde uvedené.
má niekto predstavu, ako ich klasifikovať? aby mohla udrieť s čistým svedomím:)
Ahoj, hľadám antikoncepčnú metódu, ktorá je kompatibilná s mojím krvným tlakom, ktorý sa od Nuvaringu úplne vypol. Inými slovami: je príliš vysoká, s tabletkami to nebolo roky. Dnes som dlho hovoril s Gyn, iba som prediskutoval všetky alternatívy. Nakoniec zostanú 2 metódy. Mini-tabletka (aj keď pre vysoký krvný tlak zistí hraničné hodnoty hormónov. Mini-tabletka by bola viac-menej „len“) alebo bránica. Áno, poznám Pearl index (áno, ako kondóm). Zobral som aj „ukážkovú časť“. Popremýšľajte, trochu si zacvičte a potom to pôjde. Ale nepoznám nikoho, hoci membrána sa v iných krajinách používa pomerne často, kto mi k tomu niečo povie.
Ako sa vám páči manipulácia? Je to jednoduché, keď môžete? Ak si pri drobení niečo všimnete (nie, nechcem z toho časť jesť;-))
Veľmi neurčitá otázka, ale cítite sa pri nej bezpečne?
Myslím, že „chybou“ môže byť v skutočnosti iba to, že bola vložená nesprávne alebo príliš skoro . alebo zabudnutá. Alebo?
Bol by som naozaj rád, keby mi niekto mohol povedať, čo; Viem to iba z teórie.
Dávnejšie som jedol pizzu a vypil som 0,5 litrový pohár koly.
Dnes presunuté celý deň.
Až teraz mám zrazu skutočne rýchly pulz. 113 (pokojový srdcový rytmus) za minútu. Všeobecne je moje srdce dosť rýchle a keď ležím, je to skutočne nepríjemné.
Mám 182 cm a pred 2 týždňami som vážil okolo 86 kg. Rozhodol som sa schudnúť alebo zmeniť svoje stravovacie návyky; plán je jesť menej tukov a viac zdravých potravín alebo potravín bohatých na vitamíny. Odvtedy robím nasledovné: Jem niečo tučné raz týždenne, ale mám nasledujúci problém: Práve mi v poslednej dobe pribúda toľko pupienkov, ktoré neexistujú. Nie je to ľahké vidieť kvôli mojej brade, ale aj tak. Momentálne sú 3, dva vľavo a jeden hore.
Počula som, že pupienky v kútiku úst sa vyvíjajú iba vtedy, keď jete príliš mastné veci, ale ja to nemám. Problémy nemám ani s vnútornosťami.
A nie, nemám opar ani nič podobné.
Kvôli štítnej žľaze musím vždy ráno vziať 75 kg L-tyroxínu a 2,5 MG bisoprololu kvôli srdcu. Prečo však lekári tvrdia, že by ste mali po 30 minútach niečo zjesť? Ráno sa nemôžem tak dobre najesť. Nechajte tablety aj tak fungovať?
Po KAŽDOM jedle so sacharidmi získam do 10 minút závodné srdce. Nie som si vedomý žiadnej alergie alebo intolerancie a inak nemám žiadne príznaky. Čo je toto?
Nesmiem jesť pšenicu a ikru (rovnako ako mlieko), ale hovorí sa v nej, že pred kolonoskopiou môžeš jesť iba biely chlieb/džem/čistú polievku? Môj chlieb má zrná, môžete jesť ryžu alebo niečo iné? Môžeš sa napiť?
Povedali mi iba to, že by som mal prísť deň od do, ako sa mám pripraviť, bohužiaľ neviem presne. Môžete zavolať do nemocnice alebo sa nás zbytočne opýtať?
Vysoký krvný tlak môžete získať, ak nebudete dodržiavať diétu, teda jesť pšenicu?
Každý tip je užitočný, ^ ^ vopred ďakujem
Matka môjho priateľa mala už niekoľko dní vysoký krvný tlak. Zachádza to až tak ďaleko, že sa jej točí hlava a je jej nevoľno. Pred 4 dňami šla prvýkrát k rodinnému lekárovi, ktorý jej predpísal Bayotensin a povedal, že ak sa to nezlepší, mala by ísť do nemocnice. Nezlepšilo sa to. opäť rodinný lekár, opäť Bayotensin, opäť žiadne zlepšenie, nemocnica.
Pri nahrávaní potom incident. Lekárka bola nepriateľská, bez pozdravu a bez akýchkoľvek sympatií, aj keď sa jej matka v tom čase extrémne potila a ťažko chodila, bol privolaný môj priateľ a jej matka. Je Vietnamka a hovorí len veľmi lámanou nemčinou, takže môj priateľ prišiel preložiť . Po opise problému vyzerá lekár ako „áno a teraz?“ povedala. Moja kamarátka prekvapene vysvetlila, že sa tak stalo aj na základe pokynov rodinného lekára, a opäť jasne uviedla, ako zle sa má jej matka. Ako často si meriate tlak? Merali ho každú hodinu, len vyšiel na poschodie. Nezmyselná rada, takmer výčitka, prišla, keď zistila, že predtým nedošlo k meraniu. Predtým, keď bola ešte veľmi zdravá, bez príznakov. Ktorá osoba to robí, prosím. Nevedeli zistiť, či má horúčku, ktorá ešte nebola meraná, ale bola nameraná? Nie! Ani krvný tlak, ani teplota. Oboch poslali domov s ďalšími tabletkami na krvný tlak.
Ja aj moja priateľka pracujeme na polovičný úväzok v nemocnici. Obaja vieme, ako sú alebo môžu byť lekári ohromení a rozhodne máme súcit, ale niekde to skončilo. Tento druh nájmu nachádzam pod každou prasnicou a chceli by sme s tým niečo urobiť. Sťažnosť? jasný! ale v nemocnici je aj tak všetko obviňované zo stresu a potom spadnuté pod stôl. Aspoň toho sme sa obávali. Takže sa pýtam sám seba, ako možno účinne čeliť takémuto mizernému správaniu ošetrujúceho lekára? Máte aj vy skúsenosti v takýchto veciach a čo ste robili?
(Iba som si pripravil ryžu a pridal som k nej príliš veľa soli, čo samozrejme urobilo ryžu veľmi slanou. Ale pretože som bol taký hladný, tak som ju aj tak zjedol)
je to vlastne veľmi nezdravé? ryža bola naozaj veľmi slaná (a ak už hovorím, že tam, kde som na svoj chlieb dával viac soli ako všetci ostatní pri stole spolu), čo sa dá čakať po zdravotnej stránke? vysoký krvný tlak? (bolo by to celkom dobré v prípade môjho nízkeho krvného tlaku) alebo čo presne vo mne teraz robí toto veľké množstvo soli.
Stále viac a viac som si nedávno všimol, že po jedle čokolády mávam palpitácie. Alebo sladkosti všeobecne. Ak je to veľa, mal som ten pondelok napr. Do 1 hodiny ráno.
Včera bola čokoládová tyčinka, ktorá ešte skončila a pokračovalo to 2,5 hodiny.
Včera a predvčerom som si zmeral pulz a krvný tlak, či som si to len predstavoval, alebo či to skutočne bolo. Hodnoty boli takéto:
Pondelok: 108/52 pulz 99 (už som strávil 2 hodiny v posteli, takže mám absolútny kľudový pulz!)
Utorok: 110/58 pulz 82 potom som bol hodinu v posteli.
Bolo mi tiež veľmi teplo, aj keď v súčasnosti mi je skutočne veľmi, veľmi chladno ^ ^
Inak sú moje hodnoty podobné: 110/75 Pulse: 58-70
Nedávno som sa musel dať veľmi starostlivo preskúmať. Prebiehal aj test na fruktózu, kde sa sledoval aj cukor v krvi - všetko bolo v poriadku.
Doma som to tiež musel zmerať. Včera som tiež urobil merania, keď som sa cítil takto, a mal som hladinu cukru v krvi 91. Takže super nenápadný.
Inými slovami, asi nemám problémy s využitím cukru, ale odkiaľ to pochádza?
Môže sa také niečo stať, ak ste sa už dávno nenakŕmili čokoládovými tyčinkami atď?
Objavila sa však iba nedávno.
Mám však aj Hashimota, pretože moje srdce má tendenciu pretekať, ale nevšimol som si to v súvislosti so sladkosťami.
Vie niekto, čo by to mohlo byť?
Doplňujúce informácie: optimálny rozsah pre ženy/29 rokov/hmotnosť (smernica BMI)
Sedel som 5 hodín a potom som mal tento pulz. Pred tým som vypil fľašu Baileyovej a VŽDY mám závodné srdce, keď konzumujem sacharidy. Je pulz veľmi vysoký?