Jar. 4 Predhovor. 7 Detoxikujte ľahko zdravými džúsmi

OBSAH 4 Predhovor 7 Ľahko sa detoxikujte zdravými džúsmi 8 Omladzovacia kúra pre telo, myseľ a dušu 9 Ideálny spôsob, ako uvoľniť metabolizmus 12 Dni nalačno sú dni na uvoľnenie 16 Jedinečné energetické látky 22 Kúpiť alebo si vyrobiť vlastné šťavy? 23 Vyťažte z toho maximum! 28 O čom sú smoothies 30 Zmiešanie zdravých štiav dohromady 32 Najlepšie šťavy pre váš pôstny víkend 35 Najlepšie programy pre každé jarné obdobie 36 Šťavy pôstu na jar 37 Jarné čistenie tela 38 Jarný víkend v skratke 40 Recepty na jarný víkend 43 Nákupný zoznam na jarný víkend 44 wellness na jarný víkend

OBSAH 46 Odšťavovanie nalačno v lete 47 Využite výhody čerstvej letnej odrody 48 Letný víkend v skratke 50 Recepty na letný víkend 53 Nákupný zoznam na letný víkend 54 Wellness v letný víkend 56 Odšťavovanie v džúse na jeseň 57 Imunitný systém ťaží z pôstu v šťave 59 Jesenný víkend v skratke 60 receptov na jesenný víkend 63 Nákupný zoznam na jesenný víkend 64 Džús nalačno v zime 65 Hojnosť a rozmanitosť aj v zime 66 Zimný víkend na prvý pohľad 68 Recepty na zimný víkend 71 Nákupný zoznam na zimný víkend 72 Wellness na jesenný a zimný víkend 74 Neupadnite do starej rutiny! 76 Často kladené otázky 78 Na čo si dať pozor pri receptoch Leto Jeseň Zima 78 Autor 79 Register receptov 80 Odtlačok

Omladzovacia kúra pre telo, myseľ a dušu Ovocie a zelenina, ktoré prijímame v tekutej forme, poskytujú telu dokonalú zmes bioaktívnych látok a životne dôležitých látok, ktoré pomáhajú organizmu pri jemnej dehydratácii, detoxikácii a očiste.

---