Jar je najlepší čas na chudnutie; Nemecko klesá
Keď na jar teploty stúpnu a oblečenie bude vzdušnejšie, mnoho ľudí hovorí: „Schudnite! A čo najrýchlejšie! “
Hurá, jar je tu! Prvé slnečné lúče nám zvyšujú náladu a doslova kvitneme. Konečne sa zaobídeme bez kabátu, čiapky a šálu a užijeme si dlhšie dni naplno. Je tu však ešte jedna vec: zimný tuk už nie je potrebný. Musí ísť!
Jar je najlepší čas na chudnutie!
Jar je v skutočnosti pre ľudí najjednoduchšie ročné obdobie, aby zhodili pár kíl. Štúdie preukázali, že väčšina ľudí v skutočnosti váži viac v chladnom období ako v lete. Štatisticky povedané, najväčšiu váhu máme v januári. Potom váhy opäť klesnú.
Dôvody sú zrejmé: väčšina z nás je v zime oveľa menej aktívna, a preto sa spaľuje menej kalórií. Okrem menšieho pohybu je tu aj aspekt bohatej stravy okolo Vianoc a Nového roka. Nechali sme to spolu so svojimi blízkymi dobre. Pre väčšinu z nich sú sušienky, pečené pečivo a punč už tradične súčasťou úspešnej slávnosti.
A naše stravovacie správanie samozrejme ovplyvňuje aj teplota. Keď je vonku zima, naše telá zvyknú túžiť po teplých kalorických jedlách, zatiaľ čo v lete máme tendenciu mať chuť na studené a ľahké jedlá, ako je šalát a ovocie.
Keď príde jar ...
Hneď ako prvé slnečné lúče na jar vytlačia našu zimnú náladu, staneme sa opäť vitálnymi a aktívnymi. Pekné počasie nás doslova ťahá von a automaticky sa opäť pohybujeme viac. Dlhšie dni rozptýlia našu únavu a ľahostajnosť. Zodpovedá za to tvorba melatonínu, hormónu, ktorý ovplyvňuje náš denno-nočný rytmus.
Tak si užívajte jar! Nielenže je v dnešnej dobe jednoduchšie schudnúť, aj naša nálada sa v tomto období zvyšuje takmer míľovými krokmi!
Schudnite, ale rýchlo!
Aj vy môžete využiť skutočnosť, že pre nás je skutočne najjednoduchšie schudnúť na jar. Ak sa chcete svojho zimného tuku zbaviť čo najrýchlejšie, môže vám pomôcť kúra metabolizmu PEP z „Nemecka chudne“! Za 21 dní naštartuje váš metabolizmus a potom kilá automaticky klesnú! Takto môžete rýchlo a ľahko dosiahnuť vysnívanú postavu a užiť si teplé obdobie naplno!