Jarná asténia alebo depresia

Noviny Vrancea

Jar so sebou prináša asténiu. Asténia je všeobecné oslabenie tela, ktoré sa premieta do stavu únavy, ktorá môže viesť k mnohým funkčným nedostatkom. Asténia môže mať rôzne príčiny a môže sa prejavovať v rôznych aspektoch, najmä v mentálnej, fyzickej, intelektuálnej alebo sexuálnej oblasti. Ale je zriedkavé, že všetky tieto formy navzájom neinteragujú. Zníženie fyzického potenciálu teda vedie k zníženiu sexuálneho potenciálu alebo malá duševná depresia spôsobí zníženie intelektuálnych a sexuálnych schopností.

Od asténie po depresiu, v poriadku

Väčšinou však jarná asténia nepríde sama. Psychológovia tvrdia, že je často sprevádzaná miernou depresiou, ktorá sa vyznačuje neustálym stavom smútku a straty sebavedomia. A depresia nie je žart, najmä preto, že často pretrváva aj po zmiznutí asténie. Príčin je viac a líšia sa od človeka k človeku. Mierna depresia môže súvisieť so zmenou ročného obdobia, ale aj s radom fyzických príčin, od nesprávneho stravovania alebo nedostatku pohybu, až po sezónne choroby, ako je chrípka, ale aj psychické choroby. "Všade počúvame asténiu, stav slabosti spôsobený zmenami teploty a nadmerným svetlom, ktoré so sebou prináša jar. Málokto vie, že namiesto asténie často prichádza depresia." „Asténia sa prejavuje bolesťami hlavy, búšením srdca, nervozitou, zníženou pamäťou a nestabilným správaním - fyziologickými znakmi v dôsledku snahy tela prispôsobiť sa novým poveternostným podmienkam,“ uviedla psychiatrička Elena Busila.

Najčastejšie príznaky depresie

¢ Pocit „vyprázdnenia“, rozrušenia a úzkosti

„¢ Únava, nedostatok energie

„¢ Nezáujem o každodenné činnosti vrátane sexu

„¢ Problémy so stravovaním, priberanie alebo chudnutie

„¢ Ťažkosti pri rozhodovaní, nesústredenosť

„¢ Pocity viny, bezmocnosti, zbytočnosti

---