Rýchle narodenie s diétou Louwen Mammacita
V posledných niekoľkých týždňoch tehotenstva sa objavujú čoraz väčšie očakávania pre dieťa. Nakoniec by ste chceli spoznať nového člena rodiny, vedieť, ako vyzerá a ako vyzerá. Okrem očakávania sú z pôrodu zvyčajne zmiešané pocity. Kedy to začne, aký to bude mať pocit, bude to bolestivé a ako dlho to bude trvať ...? Otázky k otázkam, na ktoré pravdepodobne odpovieme až spätne.
Súčasťou každého tehotenstva je malá tréma. Narodenie dieťaťa je koniec koncov dôležitá životná udalosť a udalosť, ktorú sa skutočne nedá naplánovať.
Profesor Frank Louwen, gynekológ vo Fakultnej nemocnici Univerzity Johanna Wolfganga Goetheho vo Frankfurte nad Mohanom, „vymyslel“ formu výživy, pri ktorej nie je možné pôrod naprogramovať, zvyšuje sa však pravdepodobnosť bezbolestného pôrodu v daný deň. Takzvaná „Louwenova diéta“.
Čo je to Louwenova diéta?
Pojem Louwenova diéta je trochu zavádzajúci, pretože niektorí ľudia si myslia, že diéta zbavuje prebytočných kilogramov, čo je počas tehotenstva takmer nemožné. Louwenova diéta však nie je chudnúcou diétou, ale formou výživy počas posledných šiestich týždňov tehotenstva, pri ktorej sa do veľkej miery vyhýbajú jednoduchým sacharidom, ktoré spôsobujú vysoké uvoľňovanie inzulínu. Dalo by sa povedať, že diéta Louwen je diéta GLYX pre tehotné ženy, pretože konzumuje väčšinou potraviny s nízkym glykemickým indexom. Ako tehotná žena môžete preto ako sprievodca používať aj diétne recepty GLYX.
Potraviny, ktoré sa nemajú konzumovať:
- ryža
- cestoviny
- Zemiaky
- bochník
- Ovocie ako banán, hrozno alebo ananás
- Sladkosti
- med
- cukor
- džúsy
Potraviny, ktoré sú bezpečné:
- Strukoviny ako hrach, fazuľa, šošovica, cícer
- zeleninu
- Vajcia
- mäso
- ryby
- Mliečne výrobky
- orechy
- Celozrnný chlieb
- Špagety vyrobené zo špaldy alebo kukurice
- hnedá ryža
- Ovocie ako čerešne, grapefruit, jablko a hruška Bir
Ako funguje Louwenova diéta
Prečo by sa však človek mal takýmto spôsobom obmedzovať? Je to o tom Hormón prostaglandínu, ktoré si telo vytvára čoraz viac v posledných niekoľkých týždňoch tehotenstva. Distribúcia vedie okrem iného aj k tomu, že Cervix sa uvoľnil pripraviť ho na pôrod. Mäkký krčok maternice sa ľahšie otvára pri narodení. Prostaglandíny navyše pôsobia na svaly maternice a Ochota ísť do práce.
Prostaglandíny musia byť isté Dokovacie receptory. Môžete to považovať za kľúč, ktorý zapadne iba do určitého zámku. Hormónový inzulín, ktorý sa uvoľňuje po jedle, sa viaže na rovnaké receptory ako prostagandín a blokuje ich.