Jarná detoxikácia
Detoxikácia znamená čistenie tela od toxínov prostredníctvom potravy. Toxíny, ktoré sa hromadia v našom tele, môžu nabíjať systém. Preto je nevyhnutné pomáhať telu pri obnove a omladení.
Detoxikačný proces je mimoriadne prospešný pre telo i myseľ. Detoxikácia pomáha eliminovať toxíny, zvyšuje imunitu, zlepšuje metabolizmus, reguluje črevný priechod a v neposlednom rade pomáha udržiavať vynikajúci fyzický a psychický tón. Každý z nás sa dokáže zbaviť prebytku vo vnútri buniek, aj keď sme sa roky stravovali nezdravo. Orgánmi ovplyvnenými toxínmi sú pečeň, obličky, tráviaci systém a imunitný systém.
Jar je ideálnym obdobím na uskutočnenie nových zmien vo vašom jedálničku. Naše chute sa prirodzene menia, od ťažkých po ľahšie jedlá, a naše telá sa tešia na množstvo čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré prináša nová sezóna.
Existuje veľa potravín, pomocou ktorých môžete túto jar zmeniť svoj životný štýl. Vaše telo potrebuje obnovu, elimináciu toxínov a v tomto článku si povieme o potravinách a prospešných doplnkoch výživy, pomocou ktorých naštartujete proces detoxikácie.
Vyhýbajte sa zlým tukom
Pozor na nasýtené tuky a vyberte si tuky bez cholesterolu, napríklad extra panenský olivový olej. Jedzte prírodné jedlá. Teraz, keď sa blíži jar, je čas jesť čerstvú zeleninu. Parou, aby sa zabránilo strate živín zo zeleniny, a pozitívne účinky sa prejavia. Vitamíny obsiahnuté v sezónnej zelenine vám dodajú potrebnú energiu a ich sviežosť ich urobí vynikajúcimi.
Jesť čerstvé
Čerstvé potraviny prinášajú telu cenné vitamíny, minerály a enzýmy, ktoré sa pri varení ničia. Jedzte prírodné šaláty, čerstvé ovocie a zeleninu. Ťažké jedlá, ako napríklad mäso, môžu byť ťažko stráviteľné a tiež spomaľujú váš metabolizmus. Jar je čas dať svojmu telu zaslúžený oddych zavedením vegetariánskych jedál do vašej stravy.
Piť vodu
Keď sa počasie oteplí, začnite piť čo najviac vody. To je asi najjednoduchší spôsob, ako zahájiť detoxikačnú diétu.
Zahrňte do svojej stravy zelené potraviny
Jar prináša do našich životov zelenú. Ideálne je zaviesť do stravy lahodné zelené plody. Za mlada majú lahodnú arómu. Takže špenát a mladý šalát sú perfektnými potravinami pre pridanie enzýmov a minerálov. Výživové doplnky s pozoruhodným detoxikačným účinkom sú Margusa, hlina, zelený jačmeň, aloe vera, púpava, žihľava, výťažok z ovocia z výboja., Tonikum „E-lite“ 90-60-90 a Pečeňové tonikum „E-lite“. Všetky tieto doplnky majú prečisťujúci, detoxikačný a mineralizačný účinok a odporúča sa ich kombinovať do komplexnej liečebnej schémy.
E-lite pečeňové tonikum má silný protizápalový, protiinfekčný, regenerujúci bunky, pečeňové trofické, detoxikačné, antivírusové, vitaminizujúce, antiedematózne, upokojujúce bolesti. Produkt obsahuje med, propolis, peľ, materskú kašičku, drevené uhlie, bylinkové extrakty, ľubovník bodkovaný, chlorellu, šípku, zeler, čierne ríbezle, púčiky lieskových orechov, šípku, koreň raže, éterický olej z borievky, šalvia, tymián, levanduľa . Komplexný vzorec tohto produktu je účinný v prípade chronickej a vírusovej hepatitídy, steatózy pečene, hepatitického ascitu, pankreatitídy, hepatomegálie, bolesti pečene alebo pankreasu, intoxikácie pečene alkoholom, tabakom alebo drogami.