Jarná úroda v ZEIT

Všetci máme príliš málo času na jednej strane a veľkú potrebu kondície a zdravia na strane druhej. Marion Appel-Schiefer vo svojej knihe ukazuje, ako môžeme pomocou každodenného života zostať fit a zdraví s minimálnym úsilím a s veľkým efektom.

Marion Appel-Schiefer: Málo času a stále fit
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu, apríl 2003, 176 strán, brožovaná väzba, 9,90 eur

Označenie Odchod do ticha

Sprievodca holistickým životom. Komplexné odpovede na množstvo otázok, napríklad: Čo mi hovoria signály môjho tela? Čo sa dá proti stresu robiť? Ako mám správne spať? atď.

Bauhofer, Ulrich: Odchod do ticha
Maharishi Ayurveda, tichý liek na hlasný čas
Verlagsgruppe Luebbe, november 1997, 480 strán, tvrdá väzba, 24,90 eur

Označenie varenia podľa ajurvédy

„Varenie podľa ajurvédy“ nie je obyčajná kuchárska kniha. Čitateľ sa vydáva na cestu k svojej vlastnej osobnosti.

DR. Karin Pirc/Wilhelm Kempe: Varenie podľa ajurvédy
Vynikajúca kuchyňa pre dlhý život.

Bassermann Verlag, marec 2003, 144 strán, pevná väzba, 10 eur

Ajurvéda štítok pre každý deň

Dr. Med. Ernst Schrott vo svojej knihe „Ajurvéda pre každý deň“ vysvetľuje základné použitie ajurvédy ľahko pochopiteľným a zrozumiteľným spôsobom pre každého čitateľa.

Dr. Med. Ernst Schrott: Ájurvéda na každý deň
Jemná liečebná metóda pre dokonalé zdravie a pohodu.

Ájurvéda - holistický program pre vašu pohodu

„Ajurvéda - holistický program pre vaše blaho“ je jasným úvodom do duchovných základov ajurvédy.

Ájurvéda - holistický program pre vašu pohodu
Prevencia a liečenie pomocou staroindického učenia o zdraví

Označte agresiu zdravia za príležitosť

DR. Rüdiger Dahlke chce svojou knihou objasniť čitateľom, že agresiu treba chápať a akceptovať ju ako súčasť života.

DR. Rüdiger Dahlke: Agresia ako príležitosť
Význam a úloha v duši a svete
C. Bertelsmann Verlag, Mníchov február 2003, 384 strán, pevná väzba, 23,90 eur

Štítok LOW FETT 30 pre profesionálov

Okrem základných pravidiel LOW FETT 30 kniha nahliada do chladničky pracujúcich a pomáha úspešne predchádzať nástrahám nesprávnej výživy v práci.

Gabriele Schierz/Gabi Vallenthin: NÍZKY FETT 30 pre zamestnancov
Pre všetkých, ktorí chcú v práci ukrojiť dobrú postavu
Goldmann Taschenbuch Verlag, máj 2003, 320 strán, brožovaná kniha, 7,90 eura

Označte pochvalu jedla

Táto malá kniha o jedle je taká malá, ako je dôležitá. Jedlo je ústrednou témou života - a to si stále neuvedomujeme. Susie Orbachová vedľa seba pomáha pri jednoduchých aj nových myšlienkach pri zmene na „lepšie jedlo“.

Susie Orbach: Chvála jedla
Goldmann Taschenbuch Verlag, máj 2003, 128 strán, brožovaná väzba, 4 eurá

Označte diétu Farby

Sedem farieb zdravia: Môžete jesť pohodu a skvelý vzhľad: Ovocie a zelenina v siedmich farbách fialová, červená, oranžová, žltá, svetlá a tmavozelená a biela by mala byť na vašom tanieri každý deň. Všetko však závisí od správnej kombinácie.

David Heber: Farebná diéta
Štíhla a zdravá prostredníctvom vyváženej stravy
Goldmann Taschenbuch Verlag, marec 2003, 320 strán, brožovaná väzba, 9,90 eura

Označenie Princíp bumerangu

S hlavnými zásadami, ako sú: „Naučte sa nerobiť čo najviac“, Prof.Dr. Lothar Seiwert v sprievodcovi GU „Princíp bumerangu“ o rovnováhe, pomocou ktorej sa dá žiť zdravšie, úspešnejšie a šťastnejšie.

Prof. Dr. Lothar Seiwert: Princíp bumerangu
Viac času na šťastie
Gräfe a Unzer Verlag, Mníchov september 2002, 240 strán, mäkká väzba s chlopňami, 22,90 eur

Označte spôsoby na požadovanú hmotnosť

S týmto trojdielnym kombinovaným programom môže každý dosiahnuť požadovanú váhu.

Herbert Jost: Cesty k požadovanej hmotnosti
Štíhla a zdravá s kombinovaným programom
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu, máj 1995, 221 strán, brožovaná väzba, 8,50 eur

Strečing a mobilita štítku Supetrainer

Cvičenia, ktoré predstavuje Christoph Anrich, zvyšujú pohyblivosť, zabraňujú zraneniam a zlepšujú pohodu po namáhavom cvičení.

Christoph Anrich: Strečing a mobilita super trénera
Zvýšte výkon. Zabráňte zraneniu. Najlepšie cviky.
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu, máj 2003, 151 strán, brožovaná väzba, 9,90 eur

Svet bežca vydavateľstva: Beh

„Runner`s World“ ponúka veľa dôležitých tipov na behanie: bežecké techniky, správny tréning, fitnes atď.

T. Steffens/M. Grüning: Svet bežcov: Beh
Kniha pre začiatočníkov
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu, máj 2003, 140 strán, brožovaná väzba, 9,90 eur

Označte Tridsať kilogramov za tri dni

Vtipná kniha pre všetkých, ktorí majú problémy s postavou.

Kathrin Tsainis: Tridsať kíl za tri dni
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu apríl 2003, 159 strán, brožovaná väzba, 7,50 eur

Označte Knihu brušných svalov

Kniha Mužské zdravie brušných svalov môže pomôcť každému mužovi vyzerať športovo a v závislosti od jeho fyzickej zdatnosti ukazuje jednotlivé spôsoby boja proti hlavnej problémovej oblasti muža.

Thorsten Tschirner/Christine Wolters: Kniha brušných svalov
Viac svalov - menej tukov
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu, apríl 2003, 220 strán, brožovaná väzba, 9,90 eur

Označenie Wellness Vnútorný kompas

„Vnútorný kompas“ ukazuje, ako môžete nájsť cestu späť k väčšej rovnováhe a životu.

Birgit Albers-Timm/Sybille Terrahe: vnútorný kompas
Sprievodca zdravým životom
Wilhelm Goldmann Verlag, Mníchov 2003, 318 strán, pevná väzba, 24,90 eur

Označte výživu Kuchárska kniha nálady

Jane Eldershaw ukazuje, že môžete nabrať pohodlie a žuť odvahu. Všetky recepty majú vedecky podložené pozadie. Akýkoľvek druh zlej nálady je rozptýlený prípravkom na pochúťky.

Jane Eldershaw: Kuchárska kniha nálady
Cibuľa ma nerozplače
Rowohlt Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu júl 2002, 224 strán, pevná väzba, 19,90 eur

Označenie Už žiadna únava

Praktický lekár a vedecký novinár Dr. Gabi Hoffbauer vysvetľuje, ktoré príčiny sú zodpovedné za únavu a ako sa ich zmocniť.

DR. Gabi Hoffbauer: Už žiadna únava
Príčiny. Pomoc. Únavová skúška
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu apríl 2003, 96 strán, brožovaná väzba, 9,90 eur

Label Lifepower - Program proti starnutiu

Program Lifepower od Ole Petersona ponúka veľa rád, ako sa cítiť mladšie, zdravšie, zdatnejšie a podobne.

Ole Petersen: Lifepower - Program proti starnutiu
S relaxačným CD
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu, január 2001, 160 strán, brožovaná kniha, 12,90 eur

Označte stredomorské elixíry života

Jean-Pütz zostavil v tejto knihe najkrajšie recepty na stredomorskú stravu.

Jean Pütz/Monika Kirschner: Stredomorské elixíry života
Víno. Olivy. Cesnak. Paradajky. Kefír. Aloe vera.
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu, 94 strán, brožovaná kniha, 9,90 eur

Označenie Kursbuch Gesundes Herz

Dobrý sprievodca a zároveň referenčná práca pre všetkých potenciálne alebo špecificky postihnutých ľudí, ktorí vedia viac o problémoch so srdcom a chcú s tým niečo urobiť sami.

Dr. Med. M. Gabriel Khan/Dr.med. Henry J.L. Marriott: Kniha kurzov Zdravé srdce
Aktívne predchádzajte, včas rozpoznávajte, zaobchádzajte s rozumom
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu január 2000, 269 strán, brožovaná väzba, 19,90 eur

Štítek Jedzte zdravo

Tipy a pokyny od Jean Pützovej týkajúce sa zdravej výživy zameranej na liečenie chorôb, ako sú reumatizmus, osteoporóza, bolesti brucha, intolerancia laktózy, dna, kandida alebo poruchy spánku a nedostatok minerálov.

Jean Pütz/Sabine Fricke: Jedzte zdravo
Keď je telo v nerovnováhe
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu, máj 2003, 106 strán, brožovaná väzba, 9,90 eur

Šetrný štítok

Wim Luijpers a Rudolf Nagiller poskytujú veľa nových informácií o behu a propagácii vášho individuálneho životného štýlu.

Wim Luijpers/Rudolf Nagiller: Jemný beh
Behajte ľahšie. Dýchajte lepšie. Krásny život.
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu, máj 2003, 160 strán, brožovaná väzba, 9,90 eur

Label Effective - Super program pre moju kondíciu

V spolupráci s Alex Athletics/Karstadt Sport. Komplexný program pre rýchle a základné fitnes s licenciou pre mnoho dobrých fitnescentier

D.L. Donike/T.-L. Büngener: Effective - Super program pre moju kondíciu
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu apríl 2003, 172 strán, brožovaná väzba, 9,90 eur

Výživa označená štítkom je najlepším liekom: zvýšená hladina cholesterolu

Rosemarie Franke a Prof Dr med. V tejto knihe Armin Steinmetz zhromaždil všetko, čo by ste mali vedieť o vysokej hladine cholesterolu a zdravej výžive.

Rosemarie Franke/Prof Dr med. Armin Steinmetz: Strava je najlepším liekom: vysoká hladina cholesterolu
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu január 2002, 192 strán, brožovaná kniha, 8,50 eur

Označenie bioaktívnych látok: Výrobcovia zdravých potravín

Vysoko účinné látky, takzvané sekundárne rastlinné látky, nájdete vo všetkých potravinách. Táto kniha predstavuje presvedčivý prípad pre konzumáciu veľkého množstva ovocia a zeleniny.

Regina Naumann: Bioaktívne látky: Tvorcovia zdravia v našich potravinách
Liečivé látky a ich účinky, nákupné tipy a recepty
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu, máj 1997, 315 strán, brožovaná väzba, 8,50 eur

Christa G. Traczinski predvádza štyri kompletne zostavené víkendy pre veľa zábavy a wellness. Od piatka večera do nedele večera prechádza víkendom v uvoľnených krokoch.

Christa G. Traczinski: Wellness víkendy
Harmónia. Zmyselnosť. Energie. čistenie
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu január 2003, 192 strán, brožovaná kniha, 12,90 eur

Nohy a spodok štítku Supertrainer

Wend-Uwe Boeckh-Behrens v tejto knihe vysvetľuje veľa cvikov na dolnú časť a nohy. Podrobné fotografie vám uľahčia pochopenie.

W.-U. Behrens/W. Buskies: Super trenažérové ​​nohy a spodok
Najefektívnejšie cviky. Program Fatbreaker. Vedecky testované.
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu, apríl 2003, 176 strán, brožovaná väzba, 9,90 eur

Označte Škola kolena

„Škola kolena“ ukazuje, ako si môžete pomôcť pri sťažnostiach kolenných kĺbov a pri ktorých chorobách je potrebné lekárske ošetrenie.

Prof Dr. Joachim Grifka: Škola kolien
Svojpomoc pri problémoch s kolenami
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu január 2003, 156 strán, brožovaná kniha, 8,90 eur

Označte spaľovač tukov. Program so zárukou

Táto kniha poukazuje na chyby mnohých diét a liečebných postupov a učí sa, že existuje len jeden spôsob, ako zhodiť kilogramy, a to spaľovať tuky.

Ole Petersen/Sonia Goretzki: Spaľovač tukov. Program so zárukou
Spaľujte tuky - trvale chudnite. S kalkulačkou tuku.
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu, jún 2002, 191 strán, brožovaná väzba, 9,90 eur

Označenie Aký typ stravy som?

V tejto príručke výživový poradca Dr. Krause-Fabricius uvádza všetky známe diéty, aby mali čitatelia čo najlepšieho sprievodcu, ktorý im pomôže pri výbere najefektívnejšej a najlepšej stravy pre seba.

DR. Gisela Krause-Fabricius/Gisela Südbeck: Aký typ stravy som?
Diéty podrobené testu - individuálne chudnutie!
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu, máj 2003, 126 strán, brožovaná väzba, 9,90 eur

Štítok preč s bruškom

„Weg mit der Wampe“ nie je diétna kniha, ale praktický sprievodca správnou stravou pre mužov, pre mužov s problémami s váhou a bez nich.

Kirsten Thieme: Preč s bruchom
Sprievodca štíhlou stravou
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu, október 2002, 190 strán, brožovaná väzba, 9,90 eur

Tipy v tejto knihe pomôžu spríjemniť prestávky v kancelárii a zefektívniť ich v 7-minútovom programe.

Christa G. Traczinski: Kancelárska prestávka
Wellness prestávka v kancelárii. Regenerácia a energia
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reibek pri Hamburgu apríl 2003, 137 strán, brožovaná väzba, 8,90 eur

Označte Škola chrbta

Hans-Dieter Kempf vo svojej „škole chrbta“ predstavuje sprievodcu aktívnym zdravím. Cieľom školy chrbta je umožniť dlhodobé, jemné správanie, ako je sedenie, státie, zdvíhanie, nosenie atď., V každodennom živote a v práci. Funkčné cvičebné programy pomáhajú predchádzať problémom s chrbtom a pôsobiť proti nim.

Hans-Dieter Kempf: Škola chrbta
Celostný program pre zdravé telo
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu jún 2003, 316 strán, brožovaná väzba, 8,50 eur

Štítok Power for Life

Stiftung Warentest túto knihu ohodnotil ako „veľmi dobrú“. Taktiež ponúka veľa praktických tréningových tipov na psychické uvoľnenie a postupné uvoľnenie svalov.

Ole Petersen: Sila pre život
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu 2003, 169 strán, veľký formát, 12,90 eur

Tradičná zelenina a bylinky

Tím Hobbythek predstavuje viac ako 60 druhov zeleniny a bylín a poskytuje informácie o surovinách, nákupe, skladovaní, príprave a domácom pestovaní.

Jean Pütz/Monika Pohl/Dieter Müller: Tradičná zelenina a bylinky
S receptami od trojhviezdičkového šéfkuchára Dietera Müllera
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Reinbek pri Hamburgu 2003, 92 strán, brožovaná väzba, 9,90 eur

Označte GLYX DIETU

Autorka bestselleru Marion Grillparzer v sprievodcovi GU vysvetľuje: „Strava GLYX. Schudnite s pocitom šťastia“, čo sa skrýva za slovom „GLYX“. A ukazuje, ako ľahko sa dá táto diéta zaviesť do praxe pomocou sofistikovanej kombinácie správnej výživy, pohybu a relaxácie.

Marion Grillparzer: Diéta GLYX
Schudnite s pocitom šťastia
Gräfe a Unzer Verlag GmbH, Mníchov 2003, 208 strán, mäkká väzba s chlopňami, 16,90 eur

Označenie Nový bodystyling

Sprievodca GU „The New Bodystyling“ ukazuje, ako pomocou obzvlášť presných pokynov možno sprísniť správne oblasti a citlivosť vášho vlastného tela. CD so špeciálne komponovanou hudbou a motivujúcim hlasom Jennifer Wade zaisťuje správnu jazdu a zábavu pri cvičení.

Jennifer Wade: Nový tvar tela
Gräfe and Unzer Verlag GmbH, Mníchov 2003, 80 strán, brožovaná väzba, 14,90 eur

Štítok Man Power

ManPower je bohato ilustrovaný fitnes sprievodca so športovým, relaxačným a výživovým programom. Týždenné plány uľahčujú „držať sa toho“, základné programy a špeciálne školenia aj pre pokročilých používateľov rýchlo ukazujú úspech.

Cyrus A. Rahman/Manfred Schwarz: Man Power
Osobný tréner pre svaly a kondíciu
Gräfe a Unzer Verlag GmbH, Mníchov 2003, 144 strán,

Label Fitness SALUTO-Program pre čistú kvalitu života

Nemusia to byť diéty plné strádania, spotených tréningových mučení alebo nepríjemných psycho programov, ktoré musíte prepracovať v pravom slova zmysle, aby ste boli stále zdraví. Dá sa to urobiť aj oveľa šetrnejšie, hovorí Dr. Elmar Wienecke, ktorý vyvinul a otestoval umiernený, ale nemenej efektívny program, s ktorým si najmä starší ľudia medzi nami môžu vychutnať úplnú kvalitu života.

DR. Elmar Wienecke: SALUTO-Program pre čistú kvalitu života
Südwest Verlag, Dr. Elmar Wienecke, Lepšia kvalita života v každom veku, Program Zdravie a pohoda jednotlivca 2003, 208 strán, 16,95 EUR, október 2003

Wellness, fitnes, zdravie a medicína sú hlavnými témami tejto novej služby