Jarná zeleň, zdroj zdravia Vaša lekáreň

Jar je najlepší čas na začatie detoxikačnej kúry tela, predovšetkým preto, že čerstvá zelenina a zelenina, špeciálne pre túto sezónu, sú skutočným zásobníkom vitamínov a minerálov (vitamíny C a E, kyselina listová, betakarotén, draslík, vápnik, horčík).

zeleň

Žihľava, stévia, špenát, loboda, leurda, cmar, púpava, šalát, zelená cibuľa a zelený cesnak majú detoxikačnú úlohu, eliminujú toxíny nahromadené v tele počas zimy, znižujú hladinu cholesterolu a regulujú črevný priechod.

Zároveň zohrávajú úlohu v boji proti jarnej asténii, posilňujú imunitný systém a zvyšujú duševný tonus. Môžu sa jesť čerstvé, do šalátov alebo džúsov, samotné alebo v kombinácii.

žihľava je všeobecné tonikum vďaka svojmu bohatému zloženiu esenciálne aminokyseliny, vitamíny A., skupiny B, C, K a E, vápnik, draslík a tiež železo a horčík. Majú detoxikačnú, protizápalovú úlohu a úlohu zriedenia krvi. Žihľava reguluje črevný prechod a bojuje proti hnačkám. Pôsobia tiež močopudne a priaznivo pôsobia proti dne a alergiám. Voda, v ktorej sa pred varením žihľava varí, sa môže piť namiesto čaju, ktorý je bohatý na vitamín C.