Jarný čas je pôstny - odporúčania pre typy Pitta

pôstny

Pre všetkých, ktorí netrpia stratou hmotnosti alebo chudokrvnosťou, sa odporúča jarný pôst podľa ich individuálnej ústavy. Pitta by mala postupovať takto:

odporúčania pre typy Pitta

  • Doprajte si deň pôstu a džúsu každý tretí deň alebo aspoň dvakrát týždenne po dobu jedného mesiaca. Bez raňajok sa zaobídete a vypijete iba 1 - 2 šálky horúcej vody.
  • Na obed si doprajte 200 - 300 ml čerstvej zeleninovej šťavy, ktorú je možné dochutiť trochou praženého a mletého koriandra a kmínu a trochou bylinnej soli.
  • Ak pociťujete smäd, pite obyčajnú alebo prevarenú vodu, ktorá je ochladená na izbovú teplotu. Večer potom vypijete pohár čerstvo vylisovaného ovocného džúsu, ktorý by nikdy nemal obsahovať pomaranče, ananásy alebo grapefruity. Ideálne je sladké ovocie alebo granátové jablko. Túto ovocnú šťavu môžete zriediť vodou.
  • Nasledujúce ráno budete opäť jesť normálne, vyhýbajte sa však mäsu, klobásam, jogurtom, syrom a všeobecne tučným, kyslým, veľmi slaným, mastným a tukom upečeným jedlám.
  • Počas tejto doby sa pokúste trochu obmedziť svoje obchodné a súkromné ​​stretnutia. Využite čas na dlhé prechádzky vo voľnej prírode. Cvičenie jogy večer optimálne vyváži vaše energie.
  • Raz týždenne pred kúpaním alebo sprchovaním naneste na hlavu a telo olivový olej alebo špeciálny olej Pitta.

Mohlo by vás zaujímať:

Hans-Heinrich Rhyner, PhD/India

Po intenzívnych védskych štúdiách a následnom tradičnom výcviku ako ajurvédskeho lekára v Indii sa pán Rhyner najskôr usadil vo Švajčiarsku. Viedol tam ajurvédsku kliniku a pracoval ako naturopat. Popri zakladaní a správe medzinárodných ajurvédskych domov v Indii a Rakúsku vedie pán Rhyner od roku 1991 švajčiarsku prax pre ajurvédsku medicínu a od roku 1999 viedenské ajurvédske centrum. Okrem toho od roku 2001 prednáša lekárske vzdelávanie Európskej akadémie pre ajurvédu (EAA). Pán Rhyner podporoval lekársky tím v ajurvéde Parkschlösschen v rokoch 2012 - 2016.

Zanechať komentár zrušiť odpoveď

o nás

Váš blog pre zdravý život s ajurvédou
Tradičné ajurvédske liečenie v Ayurvede Parkschlösschen praktizujeme od roku 1993 s hlbokým presvedčením a vášňou. Radi by sme sa s vami podelili o naše skúsenosti prostredníctvom nášho blogu a pomohli vám jednoduchým a moderným spôsobom integrovať ajurvédu do vášho každodenného života.
Autorom >>

Ajurvéda Parkschlösschen

Ajurvéda Parkschlösschen je od svojho otvorenia v roku 1993 Špecialistom na panchakarma kúry v Európe. Tu sa najstarší liek na svete praktizuje v čistej a autentickej forme: ajurvéda - nič iné. To je ocenený koncept.
Do liečebného centra >>

Môj online kurz Ayurveda Lifestyle

Online kurz Mein Ayurveda Lifestyle vyvinula Carina Preuss a tím odborníkov z Ayurveda Parkschlösschen a teraz pomohol viac ako 700 ľuďom začleniť Ayurvedu do ich každodenného života.
Na online kurz >>

Ajurvéda

V internetovom obchode Ayurveda Parkschlösschen vás na prehliadanie a nakupovanie pozývajú rôzne ajurvédske produkty v celkovo 9 kategóriách od amla mus po škrabky na jazyk alebo domáce koreninové zmesi Ayurveda BIO.
Do online obchodu >>

Najčítanejšie

  • Nepriaznivé kombinácie potravín v ajurvéde „Potraviny sú lieky“ - v ajurvédskej výžive.
  • Tip proti večernej pasci na sladkosti, ak po večeri túžite po sladkosti.
  • Pozdrav slnku pre všetky typy doshy Dynamická postupnosť pozdravov slnka v súvislosti.
  • Výroba vyzretého sezamového oleja Na denné čistenie: vyzretý sezamový olej Zuta.
  • Ájurvédska denná rutina pre viac životnej energie Sanskrit: Ranná rutina Dinacharya krátko predtým.

Spravodaj

Prihláste sa do nášho Ayurveda Parkschlösschen Health Post a dostávajte pravidelné ajurvédske tipy, lahodné nápady na recepty a vzrušujúce novinky z ajurvédy Parkschlösschen.