Jazda na bicykli NIE JE pre mužov nebezpečná
Bicyklovanie bolo často spojené s erektilnou dysfunkciou, ako aj s niektorými poruchami močenia. Nedávna štúdia je v rozpore s predpojatými predstavami a uisťuje nás, že jazda na bicykli nemá vplyv na sexuálny život ani na močové cesty človeka.
Koordinátor tímu, ktorý štúdiu viedol, Benjamin Breyer z Urologického ústavu Kalifornskej univerzity v San Franciscu tvrdí, že štúdia je najväčšia, aká sa kedy na túto tému uskutočnila. Jeho výsledky potvrdili, že bicyklovanie nemá žiadny vplyv na mužské sexuálne a močové funkcie.
Cyklistika sa navyše odporúča dokonca aj mužom, pretože má veľa výhod pre zdravie srdca i pre kĺby.
V americkej štúdii boli analyzované údaje 2775 cyklistov, 539 plavcov a 789 športovcov. Ich údaje boli porovnané s cieľom zistiť, aký vplyv majú cvičené športy na zdravie reprodukčných orgánov, ale aj močových ciest.
Záver tejto štúdie bol nasledovný: Cyklisti už nie sú vystavení problémom s močením alebo reprodukciou v porovnaní s tými, ktorí sa venujú iným športom.
Výhody cyklistiky pre mužov
Pomáha pri chudnutí - jazda na bicykli pomáha eliminovať nadbytočné kilogramy a udržiavať váhu. Táto činnosť „spaľuje“ kalórie a stimuluje metabolizmus.
Reguluje krvný tlak - cyklistika reguluje krvný tlak u pacientov trpiacich hypertenziou. Ľudia, ktorí majú problémy s napätím, by preto mali upriamiť svoju pozornosť na činnosti, ako je bicyklovanie.
Znižuje srdcovú frekvenciu - príliš veľká srdcová frekvencia zvyšuje kardiovaskulárne riziká, ale aktivity ako cyklistika ju môžu znížiť.
Udržuje vyváženú hladinu cukru v krvi u pacientov s cukrovkou - pravidelné bicyklovanie môže udržiavať hladinu cukru v krvi pod kontrolou, čo prospieva pacientom s cukrovkou.
Reguluje črevný priechod - jazda na bicykli tiež reguluje črevný tranzit, bojuje proti zápche spôsobenej sedavým spôsobom života a nezdravou stravou.
Zlepšuje sexuálny život - Cyklistika nielenže neovplyvňuje sexuálny život mužov, ale dokonca ho zlepšuje. Čím fyzickejší jedinec je, tým je krvný obeh intenzívnejší. Podľa odborníkov stimulácia krvného obehu zlepšuje sexuálny život.
Zlepšuje kvalitu spánku - Štúdia vedcov zo Stanfordskej lekárskej fakulty zistila, že 30-40 minút bicyklovania denne výrazne zlepšuje kvalitu spánku. Fyzická aktivita reguluje cirkadiánny rytmus a tiež vylučuje kortizol z tela - kortizol je stresový hormón.
Muž vyzerá mladšie - Vedci zo Stanfordovej univerzity tiež odhalili, že jazda na bicykli pravidelne znižuje účinky UV žiarenia na pokožku, stimuluje prekrvenie pokožky a tiež eliminuje toxíny, stimuluje regeneráciu kožných buniek. Záverom možno povedať, že cyklistika dokáže mužov cítiť, ale aj vyzerať o pár rokov mladšie.