Jazva na brušku a jazva cisárskym rezom - Fórum o brušku - fórum pacientov
Ahoj!
Príspevky na tomto fóre som si už prečítal niekoľkokrát a teraz som sa konečne rozhodol zaregistrovať. Rád by som si urobil bruško, ale neviem kde a ako. Chcel by som odporúčania, kam by som mohol ísť, a možno by som najskôr dostal radu. Po dvojčatách a o 2 roky neskôr pri treťom dieťati mám žalúdok dosť roztrhnutý a visí mi nad jazvou v reze c. Samozrejme, aj ja mám príliš veľkú váhu na váhe, ktorú chcem dostať pod kontrolu skôr, ako sa rozhodnem pre operáciu. Momentálne je to niečo cez 100 kg a FDH som začal iba pred pár dňami. To znamená, že to môže chvíľu trvať, kým dosiahnu požadovanú váhu. Napriek tomu nie je na škodu informovať sa o nákladoch a dátumoch. Máte rýchlo dohodnutý termín? Platil by operáciu fond zdravotného poistenia? Ak napríklad rodinný lekár potvrdí, že ste toľko schudli a teraz psychicky trpíte tučnou zásterou alebo tak niečo? Toľko otázok, som rád, že som sa rozhodol niekomu zveriť. Dúfam, že dostanem veľa odpovedí.
Maggy
vitajte na fóre.
Vaším prvým cieľom by malo byť, aby ste dosiahli svoju wellness váhu a udržali si ju dlhšiu dobu.
Máte teda na mysli dlhodobý plán.
Zvyčajne si dohodnete termín veľmi rýchlo.
Pokiaľ viem, zdravotné poisťovne už neplatia za psychický stres, ale iba v prípade, že máte zdravotné problémy (ekzém, voľné pracovné miesta, kožné choroby.).
Ak sa porozprávate so svojím rodinným lekárom, môžete vyhľadať lekára. Určite by to mal byť plastický chirurg (nie plastický chirurg). Ak je potom registrovaný aj v tejto asociácii plastických chirurgov, môže to byť len výhoda.
Zatiaľ vám prajem veľa úspechov.
S Pozdravom
Tina
Vitaj aj odo mňa.
Súhlasím s Tinou, že by si mal najskôr dosiahnuť svoju pohodlnú váhu a udržať si ju dlhšiu dobu. Po schudnutí som to držal rok predtým, ako som robil BDS dňa 06.06.06. Počas chudnutia a po celý rok som veľa športoval a cvičil na brucho. Takže moje svaly boli v dobrej kondícii a nemuselo sa tam nič robiť.
Spýtal som sa mojej rodinnej lekárky a ona mi odporučila plastického chirurga. Musel som si to ale zaplatiť sám, pretože som nemal žiadne zdravotné problémy, zdravotné poistenie sa nestará o tie psychologické.
Tiež vám želám veľa úspechov vo vašom projekte. Osobne by som povedal každému, kto sa ma pýta, že je to dobré rozhodnutie. Stále som si istý, že som urobil správnu vec.
len odvaha, bude to fajn.
Už roky vyrábam „po 16.00 diéte nič nejedzte“ a to funguje úžasne, keď si na to zvyknete.
Medzitým to už neberiem tak striktne, ale dokázal som si svoju váhu udržať roky.
Čo by ste mali určite robiť: Cvičenie.
Aj tento rok budem mať 40 rokov a na cvičenie som vlastne začal myslieť až keď som mal 35 rokov. Ak ste trochu silnejší, chôdza je naozaj dobrá.
Je to dobré pre váš metabolizmus, srdce a krvný obeh. a vždy môžete ísť na prechádzku, keď máte hodinu. Či už v lese alebo na asfalte. v skutočnosti je všade vždy niečo dostupné.
BDS v skutočnosti nezávisí od hmotnosti, ale tiež sa nepoužíva na zníženie hmotnosti.
Úprimne. Cvičenie je neskutočne dôležité. a keď si zvykneš, je to dokonca zábava.
Môžete nás samozrejme kontaktovať tu. kedykoľvek chceš.
Je obzvlášť dobrý, keď idete cez malú hladinu.
Veľa šťastia a všetko dobré
Tina
Budem ti držať palce, aby sa ti podarilo schudnúť. Myslím si, že v každom prípade má zmysel, že znížite svoju váhu a chvíľu ju držíte, kým urobíte bds. dôležitá je aj váha krátko pred operáciou, anestézia ani operácia nie sú bez rizík, mali by ste byť len fit.
šport - ako už tina napísala - je absolútne dôležitý. Jesť málo je dobré a dobré, ale vaše telo potrebuje stimuláciu metabolizmu, aby ste chudli „zdravo“ a tukové bunky sa spaľovali.
Bohužiaľ nemôžem povedať „nič viac k jedlu po 15:00“, večer často športujem a potom sa teším na nejakú zeleninu, šalát alebo ovocie. sa práve stal rituálom, stále som schudol 60 kg. ale s prísnymi stravovacími návykmi (málo sacharidov, žiadne sladkosti, málo tukov a veľa pohybu, denné cvičenie!). S 3 deťmi to nie je také ľahké, ale verím, že vôľa je rozhodujúca. žehlenie tam môže zostať, je to o VY, vašom zdraví a vašej pohode.
Srdečné privítanie odo mňa aj tu !
Potom najskôr stlačte palce pre stratu a ak máte moc nad chamtivosťou, hladom a chuťou do jedla, potom to bude fungovať tiež!
Nepoznám stravu, ktorá po 15:00 nič neje, a úprimne si neviem predstaviť žiť tak navždy a z mojej strany som konečne mala kliknutie v hlave po vyše 25 rokoch nadváhy od malička a zmenila svoje stravovacie návyky. Nie, nie na čas alebo na diétu, ale navždy. To mi bolo tentoraz jasné a teraz takto žijem už dlho a len ťažko si dokážem predstaviť, čo som kedysi jedla inak.
Šport je tiež ideálny si niečo dopriať alebo zhodiť ďalšie 2 - 3 kg a tiež určite nápomocný pri napínaní svalov a regresii tkanív, aj keď musím povedať, že sa mi už viackrát potvrdilo, že výrazná tuková zástera nikdy nemôže odísť, a preto aj ja sám Rozhodol som sa ísť s BDS, pretože som nechcel stráviť zvyšok života so zásterou a s tým spojené problémy po schudnutí 50 kg. Inak však prostredníctvom športu, napr. sa mi podarilo zbaviť sa tkaniva v kolene a mať ďalšie plány, pokiaľ sa budem môcť vrátiť iba o pár týždňov a dúfam, že si na to konečne nájdem čas. Som preto skôr typ fixného kurzu a pevne naplánovaný, inak to aj tak nebude nič a tak mám ďalší kurz v polovici septembra pevne v pamäti aspoň raz za týždeň a potom niečo odo mňa a s 2x do týždňa by som bol spokojný.
Sú to už 2 týždne od mojej operácie a stále môžem nosiť živôtik 10,5 týždňa (kým neskončí leto) a potom si dúfam môžem vychutnať nový život a môžem každému iba poradiť, aby prehodnotili stravu a zbavili sa kilogramov a ak máte stále za sebou BDS, o ktorých tu získate veľa informácií, potom je naozaj dobré žiť s novým postojom k životu