Je čas byť s vami šťastný! Blog Soulfitness
Vieš to? Športujete, pretože chcete konečne zhodiť pár kíl znova, všimli ste si, že vaša pokožka už nie je taká napnutá a vnikla do nej celulitída?
V skutočnosti ho šport naozaj nebaví a je to len prostriedok na dosiahnutie jeho cieľa.
Čo ak.
. Od dnešného dňa sa vášnivo venujete športu, neustále sa posúvate k svojim limitom a všímate si, ako sa vám darí lepšie. Ste schopnejší v každodennom živote a žiari vám chuť do života a sebadôvera. Robíte sebe a svojmu telu dobrá a pevná pokožka a skvelá postava sú iba vedľajším produktom vášho zdravého životného štýlu!
Ja sám som roky prenasledoval ideál krásy. Zašlo to tak ďaleko, že som sa v určitom okamihu dokonca dostala do poruchy stravovania a úplne som stratila kontakt s bežnou stravou (môj príbeh). Považujem za smutné a hrozné, koľko žien sa cíti rovnako. Veľmi sa hádame sami so sebou, kritizujeme sa a pripravujeme sa. Malo by to byť jednoducho o tom, dostať z nás to najlepšie a byť na nás spokojní a hrdí. Pretože sme úžasní!
Toto je duševné fitnes, fitnes pre dušu, vás a vaše zdravie!
Posledný príspevok:
Môj youtube kanál:
Archív:
- Vegánske zdroje bielkovín - požiadavky na bielkoviny ako športovec 9. júna 2020
- Plán výživy Soulfitness 11. januára 2020
- 3 vegánske nápady na zdravé raňajky 8. októbra 2019
- Dostať sa do montáže skutočne rýchlo? 7. augusta 2019
- Jesť vegánsky - papať iba na zelenej? 25. mája 2019
- Príprava na polmaratón, moje skúsenosti! 14. mája 2019
- Dostaňte sa konečne do fitka! 2. apríla 2019
- Zmena stravovania: takto to môžete urobiť aj vy! 17. marca 2019
- Takže o sebe menej pochybuješ! 9. februára 2019
- Kulturistika = tvary tela 27. januára 2019
Autor blogu - O mne
Ahoj, volám sa Elisa. Autor tohto blogu. Ako fitnes tréner a tréner výživy sa takmer každý deň zaoberám ideálom krásy, stravovania a fitnes ako takým. Postupom času som si uvedomil, že sa už nemôžem stotožniť s fitnes priemyslom.
Príliš často je to všetko o vzhľade. Fitness je pre dušu, a tak vznikol aj tento blog - Soulfitness.