Je čas na zábavu! Nápady na jedlo pre narodeniny tých najmenších - Beko Eat Like A Pro RO
Ktoré dieťa nemá rado večierky? Okrem zábavných chvíľ existujú príležitosti, keď sa naučia vychádzať a pekne sa hrať s ostatnými deťmi.
Dôležitou súčasťou týchto udalostí je samozrejme jedlo. Ale bohužiaľ, väčšina večierkov podáva občerstvenie, ako sú párky v rožku, čipsy a cukríky, ktoré sú plné cukru a nasýtených tukov.
Na vytvorenie skvelého párty menu pre vaše dieťa nemusíte podávať ťažké ani extravagantné jedlá. Zdravé stravovanie by nemalo byť ani nudné, ani komplikované. Na vynikajúce a zdravé občerstvenie na nasledujúcej párty budete potrebovať iba niekoľko jednoduchých jedál, ktoré sú interpretované v atraktívnej a originálnej podobe a deťom sa budú páčiť. Tu je niekoľko zdravých a zábavných nápadov.
Nájdite názov pre smoothies
Musíte si len zvoliť zdravé ingrediencie a potom korelovať nápoje s kreslenými postavičkami, ktoré deti spoznajú. Cieľom je vytvoriť smoothie bar, každý vo fľaši alebo ho môžete podávať v pohároch a na štítky napísať mená. Tu je niekoľko nápadov:
- Pre zelené smoothies môžete použiť mená postáv Mika Wazowského z Monsters Inc, Shrek alebo Hulk. Vyskúšajte tento lahodný recept na smoothie!
• Pre Pink Panther, Barny alebo Strawberry Shortcake zvoľte čučoriedkové a kokosové smoothie.
• Na tento banánový smoothie použite postavy Scooby Doo, Scrat alebo Pumba.
• Deťom sa toto tropické smoothie bude páčiť, takže ho môžete nazvať Elsa, Popoluška alebo Tinkerbell.
Zdravá pizza na špajli
Deti i dospelí sú veľkými fanúšikmi pizze, ale niekedy je táto možnosť menej zdravá, ako by sme chceli uveriť. Zjedenie celej pizze na večierku nie je dobrý nápad. Čo keby ste si celé cesto rozdelili na menšie kúsky pizze? Takto môžete zálievky diverzifikovať, koľko len chcete!
Potom, čo ste pripravili malé občerstvenie, vložte do nich tyčinku a nechajte ich vo vodorovnej polohe, kým nevychladnú. Na servírovanie môžete položiť polkruhový 3D polyuretánový povrch. Ak hľadáte nápady na prípravu zdravej pizze, môžete vyskúšať náš recept na pizzu s nízkym obsahom tuku.
Samoobslužná stanica
Deti sa rady rozhodujú od malička. Ak ich opustíte, je veľmi pravdepodobné, že si vyberú akékoľvek jedlo. Čo keby ste mohli určiť druhy potravín, z ktorých si môžete vybrať? Dokonalé riešenie je vytvorenie samoobslužnej stanice!
Cieľom je vytvoriť priestor, kde si deti môžu vziať tortillu, aby naplnili rôzne zdravé možnosti. Ak chcete urobiť veci zaujímavejšie, napíšte kriedou na tabuľu názvy všetkých ponúkaných možností. Týmto spôsobom môžu deti skúmať nové chute a objavovať, čo sa im páči. Rozmanitosť možností je najlepší spôsob, ako ich prinútiť vyskúšať nové veci, najmä keď sledujú iné deti, ktoré zase chutia v rôznych kulinárskych variantoch.
Tu je niekoľko nápadov na recepty, ktoré môžete použiť na vytvorenie samoobslužnej stanice s dôrazom na tortilly, náplne a omáčky.
Hamburgery sú pre deti lákavou voľbou. Máme pre nich teda recept, ale v menšej a zdravšej verzii. Vyskúšajte recept na Mini hamburgery s lososom a šošovicou. Bude sa im páčiť aj recept na tortillu s kuracím a špenátom, dokonalá kombinácia, bohatá na bielkoviny a sacharidy.
Alternatívou k hamburgeru so živočíšnymi bielkovinami je hamburger s čiernymi fazuľami. Podávajte ju s nakrájanou zeleninou, ako sú paradajky, šalát alebo mrkva.
Väčšina klasických omáčok používaných na večierkoch obsahuje cukry, konzervačné látky a farbivá. Ale tu je náš recept na repnú omáčku.
Zdravá narodeninová torta
Žiadne výročie sa nezaobíde bez torty. To neznamená, že musí byť nezdravý. Môžete napríklad zmiešať cuketu s čokoládou alebo ako tortu predstaviť banánový chlieb.
Pre tých tradičnejších je klasický koláč vždy po ruke. Môžete ich dokonca prekvapiť tortou v troch farbách. Sme si istí, že najmenší ho budú milovať!