Je chudnutie možné napriek nedostatočnej činnosti štítnej žľazy vitaloo
Ľudia, ktorí sú postihnutí nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy, chudnú za sťažených podmienok. Pri nedostatočnej činnosti štítnej žľazy telu chýbajú hormóny štítnej žľazy tyroxín a trijódtyronín. Tieto hormóny sa podieľajú na rôznych procesoch v organizme. Patrí sem najmä metabolizmus. Ak je nedostatok tyroxínu a trijódtyronínu, ako je to v prípade nedostatočnej činnosti štítnej žľazy, metabolická aktivita sa zníži.
Výsledkom je pokles bazálneho metabolizmu človeka. Nízka bazálna rýchlosť metabolizmu znamená, že dotknutá osoba potrebuje menej energie, ktorú prijme potravou, aby uspokojila svoje potreby. Pri rovnakom prívode energie ako pri nedostatočnej činnosti štítnej žľazy teda dochádza k nárastu hmotnosti. Pri nedostatočnej činnosti štítnej žľazy je chudnutie ťažké, ale nie nemožné.
Príčiny a terapia nedostatočnej činnosti štítnej žľazy
Nízka činnosť štítnej žľazy má rôzne príčiny. Patria sem genetické poruchy užívania jódu štítnou žľazou a zápal štítnej žľazy, napríklad v dôsledku autoimunitného ochorenia. Štítna žľaza potrebuje na výrobu hormónov štítnej žľazy jód. Ak dôjde k narušeniu používania jódu a v dôsledku toho k produkcii hormónov, dôjde k nízkej činnosti.
Príčinou sú častejšie zápaly z autoimunitných ochorení, ako je Hashimotova tyroiditída. Vlastný imunitný obranný systém tela napáda tkanivo štítnej žľazy. Tkanivo štítnej žľazy je zničené alebo dokonca stratené. Za týchto okolností je ťažšie chudnúť so zníženou činnosťou štítnej žľazy, pretože metabolizmus sa spomaľuje a znižuje sa bazálny metabolizmus tela.
Vysoký krvný tlak vám bráni v chudnutí, ak máte zníženú činnosť štítnej žľazy
U niektorých pacientov vedie liečba hormónom štítnej žľazy k vysokému krvnému tlaku. Príčinou je iná reakcia na lieky. To platí najmä pre pacientov s rezistenciou na hormóny štítnej žľazy. Ak stúpa krvný tlak, je nevyhnutne nevyhnutná liečba betablokátormi. Avšak antihypertenzíva často vedú k zvýšeniu hmotnosti, čo zase sťažuje chudnutie v prípade nedostatočnej činnosti štítnej žľazy. Vzniká tiež začarovaný kruh, pretože zvýšená tvorba tukov vedie k ďalšiemu zvýšeniu krvného tlaku. V menej závažných prípadoch stačí čaj z imela, ktorý prirodzene znižuje krvný tlak. Aby sa znížila potreba antihypertenzív a predišlo sa tak začarovanému kruhu, mal by sa okrem betablokátorov užívať aj čaj z imela. Cvičenie a šport sú klasické lieky na vysoký krvný tlak a prírastok hmotnosti. Pacient dostatočným príjmom tekutín podporuje aj jeho krvný obeh, v ktorom potom cievy už nepracujú pod veľkým tlakom.
Spôsoby chudnutia, ak máte zníženú činnosť štítnej žľazy
Beta-blokátory a antidepresíva, ktoré sa používajú na liečbu depresie spôsobenej hypotyreózou a na podporu priberania, sťažujú chudnutie pri hypotyreóze. Nie je to však nemožné. Pri chudnutí pod podmienkou hypofunkcie je potrebné dbať na to, aby ste nepoužívali rýchle diéty, ale aby ste postupne a pomaly chudli. Cvičenie a šport sú tiež nevyhnutné pre aktiváciu metabolizmu.
Zmena stravovania v prípade nedostatočnej činnosti štítnej žľazy
V prípade nedostatočnej činnosti štítnej žľazy by sa na podporu chudnutia mali používať nasledujúce výživové zásady, ako napríklad v prípade úplného zdravia:
- trvalá zmena stravovania a vyhýbanie sa rýchlym diétam,
- ovocie a zeleninu niekoľkokrát denne,
- Redukcia sacharidov,
- Redukcia tukov,
- jedlo bohaté na bielkoviny,
- Stravu obmedzte na hlavné jedlá a nepoužívajte občerstvenie ani sladkosti,
- vyhýbajte sa nealkoholickým nápojom alebo neriedeným džúsom,
- Potreby tekutín pokryte čajom a vodou.
Športujte a cvičte pri chudnutí s nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy
Aj s jedným Nedostatočná činnosť štítnej žľazy chudne spojené so športom a cvičením. Cvičením pacient zvyšuje svoju energetickú spotrebu, ktorú znižuje hypotyreóza. Budovanie svalov a silový tréning dokonca podporujú vyššiu bazálnu rýchlosť metabolizmu, pretože svaly musia byť neustále zásobované energiou. Cvičenie a cvičenie je obzvlášť užitočné proti symptómom nedostatočnej činnosti štítnej žľazy. Patria sem vysoký krvný tlak a depresie. Lepšie prekrvenie organizmu tiež podporuje fungovanie štítnej žľazy.
Neexistujú všeobecné recepty na chudnutie v prípade nedostatočnej činnosti štítnej žľazy. Lieky na hormóny štítnej žľazy sa nikdy nesmú zneužívať na chudnutie. Aplikácia sa koná vždy podľa predpisu ošetrujúceho lekára. Podľa posledných štúdií má predávkovanie, ktoré nekontroluje lekár, v skutočnosti opačný účinok. Po chvíli pacienti priberajú. Droga sa preto nesmie zneužívať ako produkt na chudnutie.