Je dovolené počas tehotenstva jesť surové ryby, napr.
Počas tehotenstva je veľmi dôležité jesť veľa rýb, pretože s ním získate navyše porciu jódu, vysoko kvalitné bielkoviny a cenné omega-3 mastné kyseliny.
Ak radi konzumujete sushi, sashimi, maki, filety z údeného pstruha alebo údeného lososa, matjes, sleď alebo surové ustrice, počas tehotenstva by ste mali byť opatrní. Listériu nájdeme v surových alebo údených rybách - rovnako ako v surovom mäse a hydine.
Pre tehotné ženy sú preto neškodné iba dostatočne ohriate ryby a výrobky z nich alebo mušle. Medzi ne patria okrem iného. Dlhodobé konzervované ryby, ako je sleď v paradajkovej omáčke alebo makrela na oleji. Pasterizované rybie výrobky boli tiež dostatočne zahrievané, a preto sú neškodné.
Posledná aktualizácia: 23-10-19, podprsenka
Spravodaj
tehotenstvo
Práca na čiastočný úväzok - koľko je v nej?
Ukážeme vám, čo je možné s vašim rozpočtom - skontrolovať teraz!
Informačný bulletin o tehotenstve
Ďalšie dieťa
Aký veľký je ideálny vekový rozdiel?
Časopis MAM Baby
Myslené na všetko?
Aby ste mali vždy prehľad.
Koronavírus: online kultúra pre deti
Nápady na darčeky
Ekzém
Ambulantná popôrodná starostlivosť
Nepriamy účinok protilátky
Proti Covid-19 chráni aj očkovanie proti osýpkam, príušniciam a ružienke?
Bulletin o plodnosti
Mesačné správy a informácie o otehotnení
Vaše prvé príznaky
Aké zmeny ste si na sebe všimli?
Domáce zvieratá
Najnovšie a dodávané špeciálne pre vás
Z našej ponuky kurzov
Holistická príprava na pôrod s produktom HypnoBirthing
TOP témy na fóre
Individuálne a nevyhnutné
Všetky služby v skratke - od informačného bulletinu a kontrolných zoznamov až po gramofóny