Je kuskus vhodný na chudnutie (jesť, zdravo, zelenina)

Chcem vedieť, či je kuskus zdravý a vhodný na chudnutie?

zelenina

Momentálne pozerám, čo dnes môžem navariť, a narazil som na kuskus

Budem rád za vaše odpovede

3 odpovede

Kus je rovnako zdravý ako ryža atď. Je teda väčšinou tvorený sacharidmi. Kuskus nepodporuje proces chudnutia, ale je skutočne prospešný pre telo, ktoré tiež potrebuje energiu. Pri chudnutí je dôležité, aby ste spotrebovali viac energie, ako spotrebujete. Pokiaľ to tak je, je úplne jedno, čo jete. Musíte si samozrejme uvedomiť, že kuskus má pomerne vysoké množstvo energie, a preto by ste mali jesť malé dávky, aby ste mali stále deficit. Celkovo je však kuskus určite lepší ako cestoviny atď.!

Udržuje vás plné a zdravé
Ale keď si ju dáte dole, počíta sa celková kalória za deň