Je na nepoznanie Adele šokovala svojich fanúšikov po schudnutí 20 kilogramov

šokovala

Britská speváčka Adele sa po schudnutí 20 kilogramov zmenila na nepoznanie. Transformácia je skutočne veľkolepá. Adele ohromila svojich fanúšikov najnovšou snímkou ​​zverejnenou na Instagrame. Po viac ako dvoch mesiacoch neprítomnosti na sociálnych sieťach zverejnila vzácny obrázok, na ktorom hrdo zobrazuje svoju novú postavu.

Vyzerajte hodne Hollywoodu

Za posledné mesiace umelec schudol 20 kilogramov a vyzerá veľkolepo. Adele predviedla svoje telo v čiernych saténových šatách s hollywoodskym lookom a pózovala so Santom a Grinchom. Toto je prvá fotografia, ktorú Adele zdieľa na Instagrame, po dvoch mesiacoch. Snažili sme sa zničiť Vianoce, ale miesto toho nám prirástlo k srdcu. Ďakujem, že si prišiel na môj večierok a nechal nás, aby sme sa opäť cítili ako deti, Grinch. Veselé Vianoce a šťastné sviatky všetkým, povedala umelkyňa svojim fanúšikom.

Diéta s červeným vínom a tmavou čokoládou

Fanúšikovia ohromení snímkami s umelkyňou jej okamžite zagratulovali: „Vyzeráš úžasne, kráľovná, vyzeráš tak dobre.“ Aká si chudá: „Si neskutočne krásna.“ „Adele už nevyzerá ako Adele,“ napísali jej fanúšikovia. Speváčka hitu „Hello“ schudla od rozchodu s manželom 20 kilogramov. Adele v septembri všetkých prekvapila, keď podala žiadosť o rozvod so Simonom Koneckim, s ktorým má syna Angela (7 rokov). Podľa niektorých zdrojov Adele na dosiahnutí tohto čísla pracovala s fitness guru Joe Wicksom známym ako The Body Coach a trénerom celebrít Daltonom Wongom, ktorý trénoval aj Jennifer. Lawrence. Mala tiež bielkovinovú stravu, čokoládu a červené víno, novú diétu Sirtfood.

Tajomstvom stravy sú bielkoviny

Autori diéty Aidan Goggins a Glen Interlagen pripúšťajú striedmu dávku vína a čokolády a trvajú na potravinách, ktoré pomáhajú pri chudnutí, zosilňujú metabolické popáleniny a spomaľujú starnutie. telo. Tajomstvom stravy sú navyše bielkoviny. Potraviny bohaté na bielkoviny regulujú metabolizmus, topia tuky, posilňujú svaly a bunky. Prvé 3 dni zjete iba 1 000 kalórií denne. Prvý týždeň môžete zhodiť 2 kilogramy, potom 1 kilogram týždenne. Nejde o prepracovanú stravu, mali by ste sa stravovať striedmo a bez rýchleho občerstvenia.