Je normálne žiarliť na bývalého partnera vášho priateľa Odpoveď psychológa; Zain
Žiarlivosť môže byť strašne silná vec. Mohlo by vás to prinútiť robiť veci, ktoré bežne nerobíte, povedať veci, ktoré by ste normálne nepovedali, a vyvodiť závery, ktoré by ste za normálnych okolností neurobili. Ale aj keď môžete mať pocit, že máte zelené monštrum s jedným okom na ramene, žiarlivosť je absolútne normálny pocit - najmä pokiaľ ide o váš vzťah. Ale je normálne žiarliť na bývalého partnera vášho priateľa?
Môžete svojho partnera milovať a dôverovať mu, ale ak z nejakého dôvodu nastolí nejaké otázky, najdôležitejšou epizódou je „prečo žiarlim?“.
„Je prirodzené, že ste trochu rozrušení, ak váš priateľ zostáva v kontakte so svojou bývalou partnerkou,“ hovorí psychologička Mihaela Axinte, odborníčka na párové vzťahy. „Táto osoba bola úzko spojená s vašim priateľom, ktorý si teraz získal vaše srdce, takže môžete ľahko uvažovať, o koho v minulosti išlo, keď tvorili pár. Bol ich vzťah taký silný ako náš? Mali sa veľmi radi? “. Je veľmi normálne pýtať sa týchto vecí, ale keď tieto myšlienky začnú ovládať váš život a vzťah, znamená to, že by to mohlo viesť k problému páru.
Dôvody žiarlivosti
Aj keď je žiarlivosť na bývalú priateľku vášho partnera niekde v norme, psychológ tvrdí, že existujú tri hlavné dôvody, prečo na ňu žiarliť. Po prvé, toto semeno žiarlivosti môže mať svoje korene v minulosti. „Vaša minulosť z hľadiska vzťahov bola založená na silných pocitoch neistoty a nedôvery v ostatných,“ hovorí Axinte. „Bojoval si s touto neistotou a aj keď nedostaneš dôvod pochybovať o láske svojho partnera, stále to robíš, testuješ alebo sa začínaš citovo sťahovať.“.
Ďalším dôvodom pre tento typ žiarlivosti môže byť spôsob, akým ste s partnerom začali vzťah. Možno ste boli pri stretnutí jedným alebo oboma v inom vzťahu, alebo to bol muž, ktorého ste sa nemohli dotknúť, z rôznych dôvodov, napríklad z dôvodu, že bol priateľom bývalého priateľa. . Ktorýkoľvek z týchto dôvodov vás mohol žiarliť na bývalého partnera vášho priateľa. „Tieto neisté začiatky môžu zasiať semienko pochybností a strachu, že váš partner môže ísť od kvetu ku kvetu.“
Povedzte partnerovi, ako sa cítite
Žiarlivosť môže mať veľa príčin, ale nech už je to čokoľvek, najlepšie, čo môžete urobiť, je rozprávať. „Povedz partnerovi, ako sa cítiš. Neskrývaj sa. Diskutujte. Položte otázky ako: Aké pocity máte k svojej bývalej priateľke? O čom to rozprávaš? pochybuješ o mojich citoch k tebe? Dôležitou súčasťou takejto diskusie je nepristupovať k partnerovi agresívne, nepriateľsky. Byť v pokoji. Skôr od neho získate pravdu takým prístupom, ktorý nie je ani agresívny, ani obranný. Najlepším prístupom je povedať mu, že ho milujete, že mu dôverujete a že môžete hovoriť o akomkoľvek probléme, ktorý sa objaví vo vašom vzťahu. Dôvera je jedným zo základných kameňov šťastného a zdravého vzťahu. Uistite sa, že dokážete zdravo vyjadriť svoje pochybnosti a obavy. “.
Ale ešte lepším prístupom k tomu, ako ovládať svoju žiarlivosť, je pamätať si, že ste drahokam. Iste, bol pri nej, miloval ju, ale odišiel, už ju nemiluje. Je to s tebou. „Musíte poznať svoju skutočnú hodnotu a musíte sa ubezpečiť, že s vami ostatní ľudia zodpovedajúcim spôsobom zaobchádzajú,“ hovorí Axinte. Môže to chvíľu trvať, kým sa uvidíte v takomto svetle, ale zvládnete to. Je to „kultivácia sebalásky k životu a sebavedomia, vedieť, že ste hra, ktorú si nesmiete nechať ujsť,“ uzatvára psychologička.