Je opuncia zdravá? Vysvetľujeme to!

Malé zázračné ovocie

vysvetľujeme

Opuncia je exotické ovocie, ktoré pôvodne pochádza z Mexika. V súčasnosti sa však dá kúpiť aj v Nemecku. Je však opuncia zdravá? Pozreli sme sa bližšie na zázračné ovocie.

Zdravá opuncia - to je za dovozom z Mexika

Z hľadiska vzhľadu je opuncia menej lákavá na jedenie, ale v skutočnosti je jej chuť celkom presvedčivá. Ako už názov napovedá, plody chutia ako figy. Je však lyžičkovaný ako kivi, pretože škrupina je pre kaktus typická veľmi pevná a pichľavý. Preto by ste mali byť opatrní, aby ste sa pri konzumácii škrupiny nezranili.

Opunciu si môžete kúpiť v Nemecku po celý rok, pretože sa dá dovážať z rôznych oblastí sveta vrátane Izraela, Talianska, Španielska a Kene. Niekedy sú však doručovacie trasy veľmi dlhé, ako je to v prípade dovozu z Kene, aby mohlo dôjsť k zmenám v chuti. Dovoz z Talianska a Španielska je preto najlepší.

Malé, pichľavé ovocie - je opuncia zdravá?

Áno, opuncia je zdravá - presnejšie povedané veľmi zdravá! Zaujme mnohými cennými Živiny a zaujme dobrou porciou vitamínu C. Preto náš imunitný systém sa dá podporiť aj v chladnejších obdobiach roka konzumáciou opuncií. Opuncia tiež obsahuje draslík, horčík, vápnik a vitamín E. Zoznam výživných látok je dlhý, ale nielen to, pretože opuncia nemá takmer žiadne kalórie (38 kalórií na 100 gramov), a je preto ideálna na chudnutie.