Je osteoartróza liečiteľná? Bohužiaľ nie! Možností je však veľa
Artróza je zvyčajne bolestivé stuhnutie kĺbu. Zdravá chrupavka zaručuje, že kĺb zostane klzký. Pri artróze táto kĺbová chrupavka ustupuje. Výsledok: kosti sa o seba trú a spôsobujú bolesť.
Existujú ale veľmi účinné možnosti liečby. A nie vždy je potrebné podstúpiť operáciu.
Asi 5 miliónov ľudí v Nemecku trpí artrózou. Zvyčajne sú postihnuté ruky, kolená a boky. Osteoartróza je spočiatku viditeľná, keď sa po tichej situácii cítite stuhnutý alebo máte bolesti (napríklad keď ráno vstanete). Rozlišujeme tri kategórie:
- Začínajúca bolesť
- Bolesť pri cvičení
- Pokojová bolesť
Počiatočná bolesť je charakteristická pre artrózu. Zvyčajne sa objaví ráno alebo po dlhšom sedení a čoskoro sa vráti do postele.
Stresová bolesť nastáva pri preťažení kĺbu. Spravidla to pocítite iba pri krátkej expozícii, napríklad pri stúpaní po schodoch. Keď to zvládnete po schodoch, bolesť zvyčajne zmizne.
Ako už názov napovedá, pokojová bolesť nastáva v pokojných situáciách. Asi v noci pri zaspávaní. Je veľmi typický pre artritídu alebo reumatizmus, ale môže sa vyskytnúť aj pri pokročilej osteoartróze.
Ak spozorujete tieto príznaky, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom. Pretože v tomto okamihu máte najväčšiu šancu s fyzioterapiou zastaviť bolesť.
Je artróza liečiteľná?
Bohužiaľ nie, pretože napadnutá, poškodená alebo zničená chrupavka sa znova neregeneruje. Ale artróza je symptomatická a liečiteľná. Fyzioterapeuti tu robia dôležitú prácu. Presne vedia, ako a kde je možné poskytnúť konkrétnu pomoc, napríklad s aplikáciou na vykurovanie alebo chladenie. Cvičebná terapia tiež poskytuje trvalú úľavu od bolesti.
Osteoartróza a artritída - existuje rozdiel?
Obidve choroby sú bolestivým zápalom kĺbov. Iba príčiny sú rôzne. Zatiaľ čo osteoartróza je degeneratívne ochorenie kĺbov, artritída je autoimunitná reakcia tela.
| artróza | artritída |
| Tu je mechanické preťaženie alebo vychýlenie kĺbu dôvodom, prečo sa kĺbová chrupavka opotrebúva. Táto chrupavka má vlastne zaručiť plynulý pohyb kĺbu. Ak je chrupavka poškodená a napätie alebo vychýlenie pretrvávajú, zápal sa uvedie do pohybu. To spôsobí, že chrupavka trpí ešte viac a skôr alebo neskôr môžu byť kosti napadnuté. | Artritída je zápal v kĺbe spôsobený patogénmi. Baktérie, huby - zvyčajne sa unesú a dostanú sa do kĺbu. Artritída je typická zahriatím a opuchom postihnutého kĺbu. Postupom ochorenia je postihnutých čoraz viac kĺbov. Zvlášť často sa zapália kĺby zápästia a prstov. |
Rozdiely medzi osteoartrózou a artritídou.
Artróza postihuje iba staršie osoby?
Osteoartróza postihuje nielen starších ľudí. Toto ochorenie môžu dostať aj mladí ľudia. Je to preto, že chrupavka sa môže poškodiť nielen v priebehu rokov, ale aj cvičením alebo nehodou. Prudké pohyby (napríklad futbal alebo hádzaná) alebo kolízie môžu poškodiť chrupavku. Nadváha môže tiež zaťažovať kĺby, rovnako ako nesprávne držanie tela. Niekedy zohrávajú úlohu aj gény. To všetko sa samozrejme môže týkať aj mladých ľudí.
Riziko osteoartrózy samozrejme stúpa s vekom, pretože bunky v chrupke potom strácajú funkciu tvorby nového chrupavkového tkaniva.
V ktorých kĺboch sa vyskytuje artróza?
Akokoľvek horká je, artróza sa môže vyskytnúť vo všetkých kĺboch. Toto bolestivé ochorenie môže postihnúť chrbticu, plecia, prsty, boky, kolená a členky. Priebeh ochorenia artrózy je nezvratný. To znamená, že postihnutí pacienti sa s tým budú musieť vyrovnávať celý život. Ale: Cielenou liečbou sa dá proces enormne spomaliť. Ošetrujeme veľa pacientov s osteoartrózou, ktorí majú napriek chorobe dobrú kvalitu života.
Čo môžete robiť s osteoartrózou?
Pokiaľ pacient ešte nie je schopný cvičiť kvôli bolesti, tieto aplikácie poskytujú úľavu:
- masáž
- Fango
- Tepelné spracovanie
- Liečba za studena
Len čo sa však budete môcť opäť aktívne pohybovať, mali by ste prejsť na cvičebnú terapiu. Jednou z možností je školenie lekárskeho vybavenia. Je dôležité, aby to boli „jemné“ športy. Naše prístroje napríklad simulujú pohyb pod vodou a zaisťujú tak pokojný a plynulý pohyb. To je obzvlášť kompatibilné s poškodenými kĺbmi.
Úľavu poskytuje aj gymnastika, tai chi, jóga alebo aqua gymnastika.
Stravujte sa správne
Nesprávna strava môže bolesť pri artróze ešte zhoršiť, pretože niektoré potraviny a diéty ovplyvňujú priebeh ochorenia. Správna strava navyše vedie k tomu, že sa zníži obezita (preťažené kĺby sa rýchlejšie opotrebúvajú). Správnou stravou sa dajú zmierniť zápaly a zlepšiť štruktúra chrupavkového tkaniva. Preto by vo vašom jedálničku malo byť menej živočíšnych produktov, ale viac rastlinných a bohatých na vitamíny. V tejto súvislosti portál pre zdravie Vital Fit & Gesund testoval nový doplnok výživy, ktorý je určený na pomoc pri bolestiach kĺbov všeobecne a najmä pri osteoartritíde. Je to kombinácia rôznych aktívnych zložiek z čisto prírodných zdrojov, ktoré bojujú proti bolesti a obnovujú stratenú kĺbovú látku.
Vhodná výživa nemôže vyliečiť artrózu, ale môže mať priaznivý účinok a môže sprevádzať fyzioterapeutické opatrenia. Váš jedálniček sa však nemusí vyprázdňovať a mal by byť vynikajúci. Takto by ste mali jesť s osteoartrózou:
- Znížte spotrebu mäsa
- Málo vajec
- Ryby niekoľkokrát týždenne
- Používajte rastlinné oleje, ako je olivový olej, slnečnicový olej alebo repkový olej
- Veľa zeleniny a ovocia
- Pšenicu treba nahradiť celozrnnou
- Veľa piť! Najlepšie voda alebo čaj
- Vápnik (napr. V odstredenom mlieku) posilňuje kosti
- Kofeín, alkohol a nikotín - už viete ...
Výrobky z mušlí so zelenými perami môžu byť užitočné
Ak sa chcete spoľahnúť na liečivú silu prírody, mali by ste vyskúšať mušľu so zelenými perami, tiež známu ako mušľa so zelenými perami. Z tejto škrupiny sa získava množstvo produktov, ktoré môžu byť užitočné aj pri osteoartritíde a artritíde. Slávka zelená so zelenými perami má okrem iného protizápalový účinok, ktorý môže veľmi pozitívne vplývať na celkovú pohodu. Štúdia Yonsei Medical Clinic Seoul už v roku 2009 ukázala, že účinná látka lyprinol môže zmierniť príznaky pri artritických ochoreniach. Pravidelná konzumácia preukázateľne a merateľne viedla k významnému zlepšeniu symptómov u pacientov s artrózou.
Keď to už nefunguje: operácia
Ak je bolesť príliš silná, chirurgický zákrok je zvyčajne nevyhnutný. Existujú rôzne spôsoby:
| Artroskopia | Počas artroskopie sa odstránia nadmerné výrastky tkaniva. |
| Opravná osteotómia | Napríklad sa nazýva korekcia nôh luku alebo uzla. |
| Umelý kĺb | Resurfacing môže byť užitočný, ak je kosť stále dobre zachovaná. Ak už kvalita kosti nie je dostatočná, je možné vložiť úplne nový kĺb. |
Rôzne chirurgické metódy
Môžete zabrániť artróze?
Tak ako pri mnohých chorobách nášho pohybového aparátu, aj tu platí: Šport je vždy dobrý! Čím lepšie svaly podporujú a držia kĺby pohromade, tým lepšie je podporená funkcia kĺbov a uľavuje sa chrupavke. Okrem pravidelného cvičenia ho môžete použiť aj na prevenciu artrózy:
- Vyvarujte sa nadváhy
- Zabráňte preťaženiu alebo nesprávnemu zaťaženiu kĺbov
- Luxusné jedlá (fajčenie, alkohol atď.) Nielenže zaťažujú náš pohybový aparát, ale tiež nesú ďalšie zdravotné riziká.
- Jedz zdravo