Je počet kalórií z aplikácie „Runtastic“ správny (šport a fitnes)
Za 48 minút pri bežnej rýchlosti chôdze (5 km/h) som spálil 398 kcal, čo je za tak krátky čas trochu veľa.
4 odpovede
Toto nie je a ťažko môže byť úplne správne. Na to by bolo treba určiť a do výpočtu zahrnúť oveľa viac faktorov.
Tieto informácie vnímam skôr ako odhad, ktorý mi dá stopu. Nie viac.
Svoje hodnoty však môžete kedykoľvek porovnať s tabuľkovými hodnotami dostupnými na webe a potom vyvodiť vlastné závery.
Ak vážite viac ako 100 kg, mohlo by to byť v poriadku.
je tiež skutočne nastavený?
Myslím si, že je to realistické.
podobné otázky
Aplikáciu runtastic mám už krátko a pýtam sa, aké sú tam presne tie hodnoty. Hlavne prejdená vzdialenosť a spálené kalórie.
Dnes som sa vrátil k cvičeniu na crossovom trenažéri.
Stanovil som si cieľ kalórií 500 kalórií, na 19. úrovni som bol po 23 minútach hotový. Je to realistické? Tiež som správne zadal svoju telesnú hmotnosť.
Skutočne som zrýchlil (15 km/h) a nebol som úplne vyčerpaný, ale už potom som bol spotený.
Priložil som obrázok.
S priateľom pravidelne beháme 5 km spolu s runtastic aplikáciou.
Dnes sme bežali znova a on hovorí, že sme bežali maximálne 10,5kmh a moja maximálna rýchlosť je 14,3kmh.
Ale celý čas sme spolu behali. Aj keď musí behať menšie kroky, pretože má dlhšie nohy - to však nemôže byť to, že sme dali také odlišné km/h, správne?
Znamená to, že som spálil 471 kalórií z tréningu a potom ďalších 435 kalórií po tréningu? to znamená spolu 906 kalórií z tréningu? môže to byť?
Práve som si stiahol aktualizáciu (cca 130 MB) pri normálnej rýchlosti (2 minúty) a po dokončení sťahovania sa súbor 45 minút „kopíroval“. A s normálnym pripojením na internet, ktoré nemôže trvať večne. Prečo?
hej:) pred pár dňami som si stiahol runtastic a vyskúšal si to. Prebehol som 5 km (30 minút) a podľa runtastic som spotreboval 288 kcal. na Veľkú noc som dostal pás so srdcovou frekvenciou, ktorý počíta aj spotrebované kalórie. na 5,6km (30min) som spálil 137kcal. to všetko ma prinútilo diviť sa, pretože rozdiel 150 kcal je už veľa. ktorý výsledok je podľa teba správny?
-ak mi chceš teraz povedať, že by som si nemal dávať príliš pozor na kal: to je pre mňa také dôležité, pretože si musím dávať pozor, aby som nechudol.
Do posilňovne chodím vždy každé dva dni 1H. Spravím 40 minút kardia plus 30 minút silového tréningu alebo 10 minút kardia plus 45 minút silového tréningu. Naplánujte si vždy 400 kalórií spálených v mojej aplikácii - bude to fungovať?
Dobrý deň, nie som s týmto prístrojom veľmi oboznámený. Pri kJoule to znamená, koľko KJoulov som spálil? Takže 200? To by potom bolo ekvivalentom 0,04 kcal a to je na mňa trochu veľa
niečo predtým, keďže šoférujem asi 40 minút. Alebo sú to kcal? Vďaka
Hej, chcel som sa opýtať, ako je to s počítaním kalórií v tréningoch. Pretože s touto aplikáciou Adidas Training App, ak sa aj kalórie spočítajú a zobrazia na konci, sa na to môžeš spoľahnúť, pretože som urobil 20 minút jogy a údajne spálil 188 kcal. to, čo sa mi zdá príliš veľa, môže byť Alebo aplikácia funguje až po tréningovom čase a má smernú hodnotu, takpovediac dva alebo tri kcal za minútu, a potom sa extrapoluje na počet minút. Je niekto s tým oboznámený.
Ahojte ľudia, mám na vás otázku: Bol som na crossovom trenažéri pred 40 minútami a kontroloval som na internete, koľko kalórií som spálil: Hovorí sa, že ste spálili 171 kcal alebo 716 kJ
Čo znamená kJ? Kilojule to viem, ale čo to znamená. Dnes som zjedol pizzu a vlastne som ju chcel „spáliť“ 😄😄 teraz som trochu zmätený .
Spustil som túto aplikáciu a hneď som ju otestoval. Urobil som tvrdú sériu a mal som na ňu asi 8 minút a ukázalo mi to, že som spálil 208 kalórií. Môže to byť? Ak nie koľko o?
Chcel by som vedieť, koľko kalórií sa dá v mojom prípade spáliť s činkou, takže mám 1,60 výšky a váhu 48 kg, čo keby som na hodinu zdvihol činku, ktorá je povedzme 1 kg, čo si myslíte koľko kalórií sa spáli?
aký je najlepší spôsob spaľovania kalórií pomocou činiek? Pýtam sa, pretože mám postihnuté nohy
Na svojom prehrávači iPod mám aplikáciu, ktorá počíta kroky, ale funguje to na jogging. A použil som to, ale nebežal som, skočil som na švihadle a aplikácia potom ukazuje, aká ste rýchlosť a koľko kalórií ste spálili a podobne. A potom som sa chcel spýtať, či by bola správna aj informácia, keby som skákal cez švihadlo, alebo či by som takpovediac spálil viac kalórií, pretože stále hýbem rukami. Takže som mohol pomocou aplikácie skákať cez švihadlo, inak by boli informácie úplne nesprávne?
Dúfam, že pochopíte, čo tým myslím: D . Vopred ďakujem