Je to zlé po ďalšom jedení (diéta, chudnutie, váha)

Ja sa teraz stravujem super zdravo už týždne, iba som zjedol maximálne 1400 kcal a športoval:) Už som úspešne schudol 12 kíl!:) Dnes som, bohužiaľ, zjedol dosť veľa (najmä veľa svojich veľkonočných sladkostí) a teraz som dosiahol iba asi 3000 kcal. Je to veľmi zlé a vďaka tomu teraz veľa získam?

diéta

Od zajtra sa budem stravovať opäť zdravo !:) A ja chcem v každom prípade zabrániť jojo efektu, preto sa stravujem zdravo a vyvážene, len večer jem bielkoviny, ale nezaobíďte sa bez ničoho. Môžem tiež len tak zjesť tabuľku čokolády v obedňajších hodinách a tabuľku ihneď zožrať, len dnes akosi nebolo možné zjesť iba polovičného veľkonočného zajačika Lindta: D A potom mama pridala super chutný dezert a ja mám dosť veľa Zacka najedený.

Ale za jeden deň toho toľko nezískaš, však? Tiež som počul o doživotnom dni, ktorý dokonca opäť stimuluje metabolizmus!: D Okrem toho by 7000 kcal mal byť kilogram tuku alebo?

5 odpovedí

Máte pravdu - na to, aby ste „pribrali“ kilo, musíte zjesť 7 000 kcal príliš veľa

NEVÁŽTE váhy za deň alebo dva (to, čo by ste vážili viac, nie je telesný tuk, ale celé črevo. Okrem toho pijete viac, ak jete sladko.)

A potom uvidíte, že cez sviatok nemôžete toľko pribrať.

Existuje „pekné“ príslovie:

Človek nepriberá na váhe medzi Vianocami a Silvestrom, ale medzi Novým rokom a Vianocami.