Je zlé piť pri chudnutí čaj s cukrom (cvičenie, strava, stravovanie)

Milujem čaj a jednoducho mi nechutí bez cukru, nemohol by som sa zaobísť bez čaju, keďže my Turci pijeme veľa čaju ráno a večer, malo by to nejaký vplyv na moju stravu? Vopred ďakujem

cvičenie

5 odpovedí

Ahoj! Najskôr premyslite, aký vplyv má táto diéta na vašu váhu. Spaľovanie tukov je v tele prebiehajúci proces. Rozsah vždy závisí od stupňa fyzickej aktivity, a teda od energetickej potreby. Ale: Vaše telo zvyčajne využíva bielkovinové rezervy iba vo výnimočných situáciách. To bude prípad diéty alebo hladovania. To je tiež dôvod, prečo sa okrem tukových vankúšov zmenšujú aj svaly. Skladajú sa hlavne z bielkovín. Ak sa stravujete opäť normálne, nasleduje jojo s väčšou váhou ako predtým.

Trvalý úspech budete mať iba pri správnom a efektívne vykonávanom športe udržateľnou stravou.

prajem ti všetko najlepšie.

No na troche cukru nezáleží. Ale ako poznám turecký čaj, je v ňom toľko cukru, že sa ani nerozpustí.: D

Prejdite na erytritol. Jedná sa o náhradu cukru (nejde o umelé sladidlo, ale vyskytuje sa tiež prirodzene), ktorá má prakticky 0 kalórií.